昨日、スーパーで買っておいた明星の「至極の一杯 醤油ラーメン」（66g/298kcal）、小芋の土佐煮（106g）、おかめ納豆（65kcal）です。 小芋の土佐煮には栄養成分表示がありませんね。製造場所で販売する場合は省略可能なんですが、あの狭い店内に調理スペー…

https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202212190000255.html 加山雄三主演の映画「若大将シリーズ」や、森繁久彌さんの映画「社長シリーズ」などへの出演で知られる、元女優の藤山陽子さんが１１日、亡くなったと１９日「ウルトラマン」のフジ・…

コンビニで買っておいた伊藤ハムの「ピザサンド 完熟トマトのマルゲリータ」（233kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 レンジで温めていただきました。中のチーズがトロトロでいい感じににな…

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】