昨日、スーパーで買っておいた「はも天ぷら」と、いつものベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 「はも天ぷら」は店内調理なので、栄養成分表示の義務はありませんが、ラベルには表示がありました…

体重＝70.3kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

駅前のバーガーキングで、特価販売中のタルタルチキンバーガーのセットです。（550円/769kcal） 例によって２階はガラガラで心配になりますが、珍しく本を広げて勉強中の二人組（女の子）がいました。 他にチラホラと親子連れ、家族連れの姿もありますが、そ…

引き続き、シネマート心斎橋 スクリーン２にて。2020年韓国映画。 監督：イ・スンウォン 出演：ムン・ソリ（ミヨン＝次女）、キム・ソニョン（ヒスク＝長女）、チャン・ユンジュ（ミオク＝三女）、他。 ソウルに暮らす三姉妹。花屋を営む長女ヒスクは元夫の…

シネマート心斎橋 スクリーン２にて。2021年韓国映画。 監督：チョン・ガヨン 出演：チョン・ジョンソ（ジャヨン）、ソン・ソック（ウリ）、他。 思い通りに恋愛が進まず、元カレのセフレには結婚するので関係終了を告げられたジャヨン29歳。 先輩にホレて関…

今日の昼からＪＲの吹田～東淀川間の沿線で不発弾処理が行なわれるため、電車が運休すると聞いていたので、大阪方面に出掛けるのはやめて、祇園祭の巡行も先週で終わった京都方面に行こう、と考えていました。 しかし、昨夜のニュースを見て、近年は混雑緩和…

駅前の Holly's Cafe で、ハムサンドとアイスコーヒーのセット（430円）に単品でゆで卵（60円）を付けました。 ここのサンドイッチは店内で作って販売しているので、（パッケージ品であっても）栄養成分の表示義務がありません。でも、商品ラベルまで作って…

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

天満天神繁昌亭にて。林家一門の惣領・染二師匠が繁昌亭で定期的に開催している会です。 今日の演目は次の通り。 「そ噺」林家染二（11分） 「まくらができるまで」桂小鯛（17分） 「南京屋政談」林家染二（35分） 中入り 「私がパパよ」林家そめすけ（20分…

大阪駅前からシティバスで南森町まで移動し、松のやで、ロースかつ定食（ライス小）です。（590円） 松のやもライスの量が選べるようになりましたが、この店は（どの店も？）ライス、味噌汁お代わり無料のため、ライス小でも本来あるべき値引きがありません…

TOHOシネマズ梅田 シアター６にて。2022年アメリカ映画。 原題：Elvis 監督：バズ・ラーマン 出演：オースティン・バトラー（エルビス・プレスリー）、トム・ハンクス（トム・パーカー）、ヘレン・トムソン（グラディス）、リチャード・ロクスバーグ（ヴァー…

ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、煮込みチキンカレーです。 （650円→600円＝割引券使用） 例によって向かいの寿司屋は20人近く並んでいますね。物好きな・・・。

TOHOシネマズ梅田 シアター５にて。2022年「20歳のソウル」製作委員会作品。 監督：秋山純 原作：中井由梨子 出演：神尾楓珠（浅野大義）、尾野真千子（浅野桂子＝大義の母）、福本莉子（宮田夏月）、佐藤浩市（高橋健一＝吹奏楽部顧問）、佐野晶哉（佐伯斗…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとアイスコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 近くのテーブルにゴルフウエアを着たオッチャン二人組が座っています。どうやら駅前に来…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/839822 １９日午後３時１０分ごろ、滋賀県近江八幡市安土町下豊浦の地下歩道で、たまっていた水に女性が浮いているのを、近くで工事をしていた男性が発見。現場に駆けつけた救急隊が死亡を確認した。 σ(^_^)の町にも…

体重＝70.4kg BMI＝23.0 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、カレーソースハンバーグとフライドポテト（サラダ付）です。（820円） 例によって、白米と十五穀米が選べますが、カレーソースなので白米にしました。 以前食べたときは付け合わせがゴボウサラ…

https://mainichi.jp/articles/20220722/k00/00m/040/039000c 関節症やがんなどの治療では、一部で再生医療が取り入れられている。患者に医療費の全額負担を求める「自由診療」の場合、国に認定された委員会の審査をパスしなければならない。ところが、いい…

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「直火で仕上げた焼きつくね」（140g/287kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）とフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 前にも思いましたが、このつくねはサイズが大きいですね。同じところの冷凍のつく…

コンビニで買っておいた「粗挽きポークソーセージパン（マスタードマヨ使用」（388kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.3kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

今週のメルマガによると梅田・茶屋町にあるミニシアターのテアトル梅田（２スクリーン）が９月末で閉館するそうです。 理由は「契約満了」だそうですが、更新しない理由はテナント賃料の高騰もあり、コロナ禍の昨今では経営見通しが明るくないからではないか…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 うーん、以前から気になっていましたが、一部の冷凍食品は電子レンジでの…

今朝も市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとコカ・コーラＳのコンビです。（250円/292kcal） 今朝はパズルおばさんの姿を見かけましたが、いつも持っているパズル雑誌を手にしていません。どうしたのかな？と思ったら・・・なんと、スマホ…

体重＝70.4kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「オイスターソース香る青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

久しぶりに天気がいいので、自転車で市内国道沿いのマクドに走り、チキンクリスプマフィンとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（200円/364kcal） この前、ボッタクられかけた(*_*)☆＼バキッ 注文と同じものを頼んでみました。(^_^)

体重＝70.7kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.9％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

駅近くのサイゼリヤで、冷たいパンプキンスープ（150円/110kcal）と半熟卵のミラノ風ドリア（350円/604kcal）です。 この店は昨年の９月から「改装工事のため」休業し、今月７日にリニューアルオープンしたのですが・・・。内装がほとんど変わってない？（謎…

今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「チキンケバブ」（75g/134kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。