今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「オイスターソース香る青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

久しぶりに天気がいいので、自転車で市内国道沿いのマクドに走り、チキンクリスプマフィンとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（200円/364kcal） この前、ボッタクられかけた(*_*)☆＼バキッ 注文と同じものを頼んでみました。(^_^)

体重＝70.7kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.9％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】