https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/716419 京都府は２１日午後、新型コロナウイルス対策本部会議を京都市上京区の府庁で開き、「まん延防止等重点措置」の適用を政府に要請することを決定した。 全国レベルから出遅れたのはなぜでしょう。 【関連報道】…

今日は冷凍生活復帰です。 コンビニで買ってきた「オイスターソース香る青椒肉絲」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 写真の左側が白っぽくなっているのは立ち上る湯気のせ…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/716155 強い冬型の気圧配置となった２１日朝、京都市では昨夕から雪が降り続き、２１日午前６時の積雪は京都市中京区で１０センチに達した。京都市で１０センチを観測したのは、２０１７年１月以来５年ぶりとなった。…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） σ(^_^)の付近でも夜から明け方にかけて雪がちらついたようで、店を出たら自転車のサドルにその痕跡が・・・。 また、場内の駐車場の片隅にも融け残った雪…

体重＝67.6kg BMI＝22.1 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://digital.asahi.com/articles/ASQ1M72HDQ1MPTFC008.html 元日に放送された毎日放送のトーク番組「東野＆吉田のほっとけない人」（関西ローカル）に、日本維新の会の元代表の橋下徹氏と大阪市長の松井一郎代表、大阪府知事の吉村洋文副代表の３人がそ…

今日は冷凍ではなく、チルドです。 昨日、スーパーで買っておいたマルちゃん（東洋水産）の「えびシュウマイ」（144g/232kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 シュウマイとかだとチルド…

https://digital.asahi.com/articles/ASQ1N26H5Q1NUHBI004.html フランスの俳優ギャスパー・ウリエルさんが１９日、スキー事故が原因で亡くなった。３７歳だった。ＡＦＰ通信によると、家族とバカンスで訪れていた仏南東部のスキー場で１８日、他のスキーヤ…

https://digital.asahi.com/articles/ASQ1M52H5Q1MUTFK007.html 政府の新型コロナ対策分科会の尾身茂会長は１９日、コロナ対策を繁華街への人出を減らす「人流抑制」から、飲食店などの「人数制限」へシフトすべきだとの考えを示した。専門家による「基本的…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグサンドのセットです。（400円/449kcal） それにしても、寒い朝ですね。(-_-) 風は強くはないのですが、とりあえず寒いです。

体重＝68.0kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4451539.html 東京都できょう、新たに確認された感染者が７０００人を超え、過去最多となる見通しであることが、関係者への取材で分かりました。 一気に感染拡大ですね。やはりオミクロン株は感染力が強いんです…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「麻婆茄子」（110g/174kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 以前スーパーで買った「エビチリ」が全然辛くなかったんですが、これは見るからにラ…

今朝も市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。 （250円/318kcal） いま、ホットコーヒー全サイズ100円というキャンペーンを行っていますが、セットやコンビは対象外だそうです。 昨日みたいにグリドルソーセージ単品…

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.6％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】 うーん、やはり乱高下？(^_^;)

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220118/k10013437151000.html 刑事裁判で無罪が確定した人の指紋やＤＮＡ型などのデータを警察が保管し続けることが妥当かどうかが争われた裁判で、名古屋地方裁判所は国にデータを抹消するよう命じました。原告の弁護団…

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220118/k10013436311000.html 新型コロナの感染状況が悪化する中、政府は東京など首都圏の１都３県や愛知をはじめとする東海３県などにまん延防止等重点措置を適用する方針です。松野官房長官はこれまでに１都９県から重…

いつもの QB HOUSE で刈ってもらい、さっぱりとしました。 ところで、QB HOUSE では各席の前にモニターが設置されていて、ニュース、天気予報、QB HOUSE からのお知らせなどが流されています。で、気になっているのが、天気予報です。σ(^_^)はたいてい夕方の…

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから、エビカツとごぼうサラダ（サラダ付）です。（820円） うーん、やはりサラダ被りはなくならないんですね。(^_^) エビがたっぷり入ったエビカツはタルタルソースとの相性がよく、美味しくいただきました…

今日も冷凍生活！ 昨日スーパーで買っておいた日清の「関西風お好み焼き ぶた玉」です。 生地がふっくらしていて、ソース、花かつお、青のりまでセットになっているのがいいですね。 他には、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減…

市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージとホットコーヒーＳです。（250円/427kcal） いま、コーヒーが全サイズ100円だそうですが、朝からＭ、ましてやＬなんか飲んだら、腹がタプタプになりそうです。(^_^;)

体重＝67.2kg BMI＝21.9 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】 うーん、やはり乱高下？(^_^;)

スーパーで買ってきた「オーロラサーモン切り落とし」、チーズと大葉の竜田揚げ（247kcal@100g）、えんどうと高野の玉子とじ （196kcal）とイチゴ１鉢です。 オーロラサーモン切り落としには内容量もカロリー値も表示がありませんでした。 チーズと大葉の竜…

仕事終わりに買い物をした後、かかりつけの先生のところへ。 で、昨日、献血で脈拍が100以上あったので献血できなかっとことを話すと、「オキシメーターで見てみましょう」とおっしゃり、人差し指にオキシメーターを噛ませて、計測値を見ると・・・。確かに …

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ汁（22kcal）です。 今日も残念ながら納豆は無しです。さっさとスーパーに「おかめ納豆」を買いに行こう！

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal）

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝16.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】 ゲッ！なんじゃ、この数字は？(-_-)

高槻に戻って、駅前のバーガーキングでクーポンを使って、タルタルチキンバーガーのＭセットです。 （610円→500円/769kcal） 相変わらず２階のイートインフロアはガラガラですね。(^_^;) まぁ、テイクアウトのお客さんもそんなに多い訳ではないし、ホント心…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン８にて。2020年アメリカ映画。 原題：The Marksman 監督：ロバート・ローレンツ 主演：リーアム・ニーソン 元海兵隊の狙撃兵とメキシコ人少年、彼らを追う麻薬カルテルの攻防を描いたアクション作品です。 執拗にメ…

ホワイティうめだのドトールが混み合っていたので、サン広場地下通りの菜園ナチュラルカフェに入り、菜園コーヒー（レギュラー 390円）を飲みながら休憩中です。(^_^) このカフェは「ナチュラル」だから（？）野菜なんかも売っているちょっと変わったお店で…