市内国道沿いのマクドで、グリドルソーセージのセットです。（350円/577kcal） 今朝は常連さんの姿がおひとり・・・・。(^_^;) 他にも何人か。

体重＝67.2kg BMI＝21.9 体脂肪率＝13.5％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

体重＝67.3kg BMI＝22.0 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

https://www3.nhk.or.jp/kansai-news/20220125/2000056939.html 大阪、兵庫、京都の３府県は、２７日からまん延防止等重点措置が適用されることを受けて、２５日午後、それぞれ対策本部会議を開いて対応を協議し、飲食店への時短営業などの措置を決める方針…

今日は昨日立ち寄ったスーパーで安売りしていた「マルちゃん 麺づくり 鶏ガラしょうゆ」です。（97g/297kcal）

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/299kcal） 今朝は久しぶりにパズルおばさんの姿を見かけました。(^_^)

体重＝67.8kg BMI＝22.1 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

名探偵、初心者ですが 舞田ひとみの推理ノート 舞田ひとみシリーズ (角川文庫)作者:歌野 晶午KADOKAWAAmazon架空の町、浜倉市警に勤務する刑事・舞田歳三が主人公の連作短編集・・・のはずなんですが、タイトルや副題（舞田ひとみの推理ノート）を見ると歳三…

今日も（？）冷凍生活！ ローテーションの要、「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（106g/112kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

いつものように市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/318kcal） 今朝は珍しくσ(^_^)以外のお客さんが一人もいませんね。この時間帯の常連さん（？）も何人か覚えたんですが、今朝は誰もいませんよ。

体重＝67.8kg BMI＝22.1 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

テアトル梅田に戻って、シネマ１にて。2022年「さがす」製作委員会作品。 監督：片山慎三 出演：佐藤二朗（原田智）、伊東蒼（原田楓）、清水尋也（山内照巳）、森田望智（ムクドリ）、石井正太朗（豊）、松岡依都美（担任教師）、成島瞳子（原田公子）、品…

阪急三番街のローマ軒で機関限定メニューの豚トロ塩焼スパ（700円）です。 最近は梅田で食事というと、カレー屋さんのピヨ、ドトール、ウェンディーズファーストキッチン、丼丼亭（ちょっとご無沙汰？）、若菜そば（ここもご無沙汰）、CoCo壱（新梅田シティ…

テアトル梅田 シネマ２にて。 ジョン・カーペンター監督特集での上映です。1980年アメリカ映画。 監督：ジョン・カーペンター 出演：エイドリアン・バーボー、ジェイミー・リー・カーティス、ジョン・ハウスマン、ジャネット・リー、ハル・ホルブルック、他…

引き続き、梅田ブルク７ シアター３にて。2021年アメリカ映画。 原題：The Misfits 監督：レニー・ハーリン 出演：ピアース・ブロスナン（リチャード・ペイス）、ラミ・ジェイバー（ザ・プリンス）、ハーマイオニー・コーフィールド（ホープ）、ティム・ロス…

梅田ブルク７ シアター７にて。2020年デンマーク＝スウェーデン＝フィランド合作映画。 原題：Retfaerdighedens ryttere 監督：アナス・トーマス・イェンセン 出演：マッツ・ミケルセン（マークス・ハンセン）、ニコライ・リー・カース（オットー・ホフマン…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用）

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用）

体重＝67.6kg BMI＝22.1 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

高槻に戻って、駅前のバーガーキングでクーポンを使って、テリヤキワッパーのセットです。 （840円→590円/1027kcal） 毎回書いていますが、２階は常にガラガラですね。今日はお客さんがやや多くて、σ(^_^)は７番目でしたが、その間に店内で食べるお客さんは…

アップリンク京都 シアター３にて。2020年日本映画。 監督＆脚本：松尾大輔 出演：鳴海唯（エイミ）、仲万美（ヒヨリ）、河合優実（ユウ＝エイミの妹）、馬渕英里何（ヨシエ）、カトウシンスケ（風俗店店長）、田畑志真（アカリ）、小林竜樹（タカシ）、奥野…

TOHOシネマズ二条 シアター３にて。2020年フランス映画。 原題：Boite noire 監督：ヤン・ゴズラン 出演：ピエール・ニネ（マチュー・ヴァスール）、ルー・ドゥ・ラージュ（ノエミ・ヴァスール）、アンドレ・デュソリエ（フィリップ・レニエ）、他。 最新鋭…

四条烏丸のマクドでクーポンを使って、えびフィレオのＳセットです。 （640円→570円/620kcal） 年が明けてからバリューセットのポテトがＳサイズになりました。640円はバリューセットの価格からサイズ変更により50円引きにした金額だそうです。

京都シネマ シアター３にて。2021年ドイツ映画。 原題：Ich bin dein Mensch 監督：マリア・シュラーダー 出演：ダン・スティーブンス（トム）、マレン・エッゲルト（アルマ）、他。 楔形文字の研究者アルマは資金を稼ぐため、ある企業が実施する極秘実験に…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用）

体重＝67.0kg BMI＝21.9 体脂肪率＝14.1％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】 うーん、やはり乱高下？(^_^;)

高槻アレックスシネマ スクリーン５にて。2022年「真夜中乙女戦争」製作委員会作品。 監督：二宮健 原作：Ｆ 出演：永瀬廉（私）、池田エライザ（先輩）、柄本佑（黒服）、渡辺真起子（教授）、篠原悠伸（田中）、安藤彰則（松本）、山口まゆ（カナ）、他。 …

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから、牛肉キムチピラフ（サラダ、ドリンク付き）です。（970円） 今日は時間があるので、食後にホットコーヒーを付けて、ゆっくりとしています。(^_^)

https://digital.asahi.com/articles/ASQ1N728DQ1NUHBI01K.html 英国のジョンソン首相は１９日の議会下院で、新型コロナウイルスのオミクロン株の感染ピークが過ぎたとして、イングランドにおける法的な行動規制をほぼ撤廃する、と表明した。感染者数は減少…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/714510 京都府と京都市は新型コロナウイルスの流行「第６波」に伴い、保健所による濃厚接触者の特定を行わず、感染者本人に接触した人への連絡を委ねる方法に切り替えた。感染の広がりを捉えきれない恐れもあるが、新…