https://digital.asahi.com/articles/ASQ1M72HDQ1MPTFC008.html 元日に放送された毎日放送のトーク番組「東野＆吉田のほっとけない人」（関西ローカル）に、日本維新の会の元代表の橋下徹氏と大阪市長の松井一郎代表、大阪府知事の吉村洋文副代表の３人がそ…

今日は冷凍ではなく、チルドです。 昨日、スーパーで買っておいたマルちゃん（東洋水産）の「えびシュウマイ」（144g/232kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 シュウマイとかだとチルド…

https://digital.asahi.com/articles/ASQ1N26H5Q1NUHBI004.html フランスの俳優ギャスパー・ウリエルさんが１９日、スキー事故が原因で亡くなった。３７歳だった。ＡＦＰ通信によると、家族とバカンスで訪れていた仏南東部のスキー場で１８日、他のスキーヤ…

https://digital.asahi.com/articles/ASQ1M52H5Q1MUTFK007.html 政府の新型コロナ対策分科会の尾身茂会長は１９日、コロナ対策を繁華街への人出を減らす「人流抑制」から、飲食店などの「人数制限」へシフトすべきだとの考えを示した。専門家による「基本的…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグサンドのセットです。（400円/449kcal） それにしても、寒い朝ですね。(-_-) 風は強くはないのですが、とりあえず寒いです。

体重＝68.0kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】