駅前のバーガーキングでクーポンを使って、テリヤキワッパー Jr. のセットです。（710円→580円/734kcal） まだ今日は店内での飲食は20時までなので、注文する際に確認されましたが、食事だけなら１時間もいませんって。(^_^) まぁ、映画を観に行った時に時間…

駅近くの松屋で、まだ食べてなかった「ラタトゥイユカレー」を食べようと思って、券売機のメニューを開いたら・・・。「ロカボチェンジ」というのがあったので、深く考えずに選んだんですが・・・出てきたのはライスなしのカレーと生野菜でした。（みそ汁は…

高槻アレックスシネマ スクリーン１にて。2022年 映画「KAPPEI」製作委員会作品。 監督：平野隆 原作：若杉公徳「KAPPEI」 出演：伊藤英明（勝平）、上白石萌歌（山瀬ハル）、西畑大吾（入間啓太）、古田新太（師範）、岡崎体育（堀田先輩）、橋本じゅん（柳…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/753403 京都市ＰＴＡ連絡協議会（市Ｐ連）が、全国組織の日本ＰＴＡ全国協議会（日Ｐ）からの退会を検討していることが１８日分かった。 見出しでは負担金の増加を脱退理由に挙げていますが、記事を読むと、「課題が…

駅前の Holly's Cafe で、ハムサンドとホットコーヒーのセット（430円）にゆでタマゴを単品（60円）で追加しました。 近くの席に着いたおっちゃんはモーニングトーストの目玉焼セットを頼んだようですが、この店の目玉焼は焼くのではなく、レンチンで作るら…

体重＝68.1kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.0％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

スーパーで買ってきたオハヨー乳業の「ぜいたく果実 まるごといちごヨーグルト 濃いうまミルク」（125g/101kcal）です。 名前の通りイチゴがゴロっと入っていましたが、大きいとスプーンでヨーグルトと一緒に食べるのには向いていないですね。もう少し刻んで…

高槻に戻って、駅近くのやよい軒でクーポンを使って、しょうが焼定食です。 （640円→490円/746kcal） ２月に公式アプリのリニューアルを記念して、何度でも主要定食６品が150円引きになるクーポンが配信されていたのですが、すっかり忘れていて(^_^;)、今日…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン５にて。2018年日本映画。 監督・脚本：白磯大知 出演：藤原季節（和馬）、長尾卓磨（弘文）、他。 最初にスピンオフラジオドラマ（音声のみ＝約10分）が流れます。まだ、弟が上京する前で家族で釣りに行くシーンな…

シネマート心斎橋 スクリーン１にて。2021年韓国映画。 監督：キム・チャンジュ 出演：チョ・ウジン（ソンギュ）、イ・ジェイン（ヘイン＝娘）、チン・ギョン（パン班長）、チ・チャンウク（謎の脅迫者）、他。 スペイン映画『暴走車 ランナウェイ・カー』(2…

テアトル梅田 シネマ１にて。2021年「猫は逃げた」フィルムパートナーズ作品。 監督：今泉力哉 出演：山本奈衣瑠（町田亜子＝漫画家）、毎熊克哉（町田広重＝週刊誌記者）、手島実優（真実子＝広重の不倫相手）、井之脇海（松山俊也＝亜子の不倫相手）、伊藤…

テアトル梅田やシネ・リーブル梅田では、朝１回目の開場時限定でコーヒーが半額になるサービスを実施しています。 ただ、以前は１杯200円が半額で100円とかだったんですが、徐々に値段が上がっていて、今では最近色々な映画館に進出している COSTA COFFEE に…

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。2021年フランス・ドイツ・アメリカ合作映画。 原題：Gunpowder Milkshake 監督：ナボット・パプシャド 出演：カレン・ギラン（サム＝殺し屋）、カーラ・グギーノ（マデリン）、ミシェル・ヨー（フローレンス）、アン…

アクト・アモーレ１階にある「洋食のいろは」でサービスセットです。 今日はヘレカツのデミグラスソースかけ、クリームコロッケで、それにポテトサラダ、ライスとスープがつきます。 さすがに揚げ物の専門店ですね。ヘレカツもクリームコロッケも出来立てで…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

コンビニで買ってきた惣菜パン（粗挽きポークソーセージ）（391kcal）と GEORGIA 香る微糖（260ml/49kcal）です。

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://times.abema.tv/articles/-/10017640 １６日夜に発生した地震の影響で、東北新幹線の那須塩原～盛岡間と在来線の一部で運転見合わせが続いている。（略） また、東北新幹線における今後の復旧について、市川副社長は「当面の間、全線で運転再開はで…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「野菜とチキンのアヒージョ風」（135g/255kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 前に買っていた「海老とマッシュルームのアヒージョ風」が店頭か…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝は若者グループの姿もなく平穏な店内です。(^_^)

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://nordot.app/876865401253691392 宮城県と福島県で１６日に震度６強を観測した地震で、東北新幹線下りのやまびこ２２３号が福島－白石蔵王間で脱線した。 やはり震源に近く、揺れの大きかったところを走行していたからですかね。怪我人が無かったのが…

23時35分頃に東北で大きな地震があったようです。津波注意報が出ていましたが、あまり大きな津波はなかったようです。 それよりも、首都圏で200万軒ほどの大規模な停電が発生したそうで、交通機関などが影響を受けています。 また、冷凍冷蔵設備が止まると食…

今日も冷凍生活！ スーパーで買ってきた味の素の「プリプリのエビシューマイ」（168g/288kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 シューマイはパッケージに「エビが大！ボリュームUP！」と…

今朝も市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/299kcal） 今朝は若者グループの姿もなく、平穏な店内です。 パズルおばさんの姿はありませんが、最近よく見る読書おじさんの姿はありました。(^_^) 【追…

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

帰りに立ち寄ったスーパーで買ってきた「スパイシー カレー納豆」（極小粒）です。（46.1g/82kcal） この珍しい納豆を製造しているのは秋田県のヤマダフーズという会社です。 パッケージの記載によると、「カレーパウダー20％増量」だそうです。 最初にだし…

アマゾンで検索してみたら、prime 会員は無料で読めるので、ダウンロードしてみました。(^_^) ということで、読み始めました。 作者は映画でも「小坂流加に捧ぐ」とクレジットされていた小坂流加さんです。彼女は「余命10年」の原稿を文芸社に持ち込んで、出…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「カマンベールとペンネのゴルゴンゾーラ」（128g/217kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 相変わらず（？）謎な商品名ですが、一応は説明を聞い…