高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。2021年フランス・ドイツ・アメリカ合作映画。 原題：Gunpowder Milkshake 監督：ナボット・パプシャド 出演：カレン・ギラン（サム＝殺し屋）、カーラ・グギーノ（マデリン）、ミシェル・ヨー（フローレンス）、アン…

アクト・アモーレ１階にある「洋食のいろは」でサービスセットです。 今日はヘレカツのデミグラスソースかけ、クリームコロッケで、それにポテトサラダ、ライスとスープがつきます。 さすがに揚げ物の専門店ですね。ヘレカツもクリームコロッケも出来立てで…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

コンビニで買ってきた惣菜パン（粗挽きポークソーセージ）（391kcal）と GEORGIA 香る微糖（260ml/49kcal）です。

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】