https://times.abema.tv/articles/-/10017640 １６日夜に発生した地震の影響で、東北新幹線の那須塩原～盛岡間と在来線の一部で運転見合わせが続いている。（略） また、東北新幹線における今後の復旧について、市川副社長は「当面の間、全線で運転再開はで…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「野菜とチキンのアヒージョ風」（135g/255kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 前に買っていた「海老とマッシュルームのアヒージョ風」が店頭か…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝は若者グループの姿もなく平穏な店内です。(^_^)

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://nordot.app/876865401253691392 宮城県と福島県で１６日に震度６強を観測した地震で、東北新幹線下りのやまびこ２２３号が福島－白石蔵王間で脱線した。 やはり震源に近く、揺れの大きかったところを走行していたからですかね。怪我人が無かったのが…

23時35分頃に東北で大きな地震があったようです。津波注意報が出ていましたが、あまり大きな津波はなかったようです。 それよりも、首都圏で200万軒ほどの大規模な停電が発生したそうで、交通機関などが影響を受けています。 また、冷凍冷蔵設備が止まると食…