22日封切りの『G.I.ジョー 漆黒のスネークアイズ』。地元のシネコンでも上映してくれるのはいいのですが、吹替版だけですよ。(-_-) じゃあ、字幕版が上映されるのは・・・と思って探したのですが、近場では大阪ステーションシティシネマと MOVIX京都だけでし…

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/660380 京都府綾部市東部の山家地域で、ＪＲ山家駅を発着点とする巡回バスの試験運転が始まった。公共交通の手段に乏しく、高齢化が進む一帯で、どのように生活の足を担保するのか、試行錯誤が進んでいる。 これって…

https://www.asahi.com/articles/ASPBP4QW3PBPPTIL01G.html 大阪府は、飲食店への営業時間の短縮や酒類提供自粛の要請を２５日から全面的に解除する方針を固めた。２１日午後に対策本部会議を開いて正式に決める。府内全域で要請が解除されるのは昨年１１月…

https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/660952 （略）京都市バスで発生した乗客間トラブルへの相談が寄せられた。 相談者は中京区の４０代女性。昨春の緊急事態宣言中、息子（８）の通院のためバスに乗り、運転席背後の右側最前席に座らせた。席には「混雑…

今日も冷凍生活！ 「海鮮食材とペンネのアラビアータ」（130g/168kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 【余談】この前の「カマンベールとペンネのゴルゴンゾーラ」という商品名はおかし…

本家（？）ヤマザキのランチパック（ツナマヨネーズ/312kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 フジパンよりも一回りサイズが大きいのはなぜ？ というか、フジパンの方が小さいのはなぜ？と言った方が正しいのかな？(^_^;)

体重＝68.0kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから「カレーソースハンバーグ＆エビフライ」です。（820円） カレーソースハンバーグというのに釣られて(*_*)☆＼バキッ 惹かれて、頼んでみました。期待に違わず美味しくいただきました。(^_^) 【余談】阪急…

この前立ち寄ったスーパーで買っておいたニチレイの「海老とチーズのグラタン」（190g/191kcal）とおなじみのフルーツたまねぎスープ（17kcal）です。 このグラタンは包装を剥がして、ラップを掛けずに電子レンジで加熱せよ、とのことだったので、その通りに…

前の日に立ち寄ったコンビニで買っておいた「濃い旨ソース！コロッケ＆たまごドッグ」（398kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.3kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

毎月恒例のかかりつけの先生のところへ。 「ワクチンを希望する人はナンチャラ」という話が出たので、聞き直したら、「インフルエンザ」のワクチンのことでした。(^_^) 例年は10月から接種を始めるそうですが、今年は新型コロナの関係で11月からだとか。その…

これも昨夜スーパーで半値になっていた「助六寿司(小)」（160円→80円/229kcal）と「サババッテラ」（138円→69円/140kcal）。 後は減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。

昨日、スーパーで買っておいた20％引きのフジパンの「スナックサンド（ハムタマゴ）」（98円→78円＋消費税＝84円/234kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 フジパンのスナックサンドはヤマザキの人気商品ランチパックのパクり(*_*)☆＼バキッ 類似…

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://www.yomiuri.co.jp/national/20211018-OYT1T50095/ ＮＴＴドコモは１８日、法人向けに提供する携帯電話端末の一部で、利用が制限されるトラブルが起きていることを明らかにした。ドコモが他企業と連携して提供している携帯端末のセキュリティー対策…

https://www.yomiuri.co.jp/economy/20211018-OYT1T50064/ ファミリーマートは、「お母さん食堂」や「ファミリーマートコレクション」などのプライベートブランド（ＰＢ）について、１９日から新ブランド「ファミマル」に刷新する。総菜や菓子、弁当から日用…

https://www.yomiuri.co.jp/politics/20211018-OYT1T50121/ 官房長官や法相などを歴任した自民党元衆院議員の森山真弓氏が１４日午後１時５２分、老衰のため、東京都内で死去した。９３歳だった。通夜と葬儀は近親者で済ませた。喪主は長女、篠原真澄さんと…

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから「生姜焼＆春巻」です。今日はドリンク付にしました。 （820円＋ドリンク＝970円） 春巻、うまっ！ 生姜焼はちょっと味が濃いけどライスと一緒に食べるのなら、これくらいでもいいかな、と思う。 これな…

今日も冷凍生活！ 前に一度買った「カマンベールとペンネのゴルゴンゾーラ」（128g/217kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 前にも書きましたが、「カマンベールとペンネのゴルゴンゾー…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal）

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0（昨夜計量）

高槻に戻って、駅前の松屋で、ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし(ミニ)です。（440円！/619kcal） いやー、券売機でメニューを開いてから値上げを思い出しましたが、これは酷いことになっていますね。 このメニューだと、390円→440円なので、約13％もの値上げ…

引き続き、イオンシネマ シアタス心斎橋 シアター５にて。2020年「かそけきサンカヨウ」製作委員会作品。 監督：今泉力哉 原作：窪美澄 出演：志田彩良（国木田陽）、井浦新（国木田直）、鈴鹿央士（清原陸）、菊池亜希子（国木田美子）、石田ひかり（三島佐…

イオンシネマ シアタス心斎橋 シアター４にて。2020年「マイ・ダディ」製作委員会作品。 監督：金井純一 出演：ムロツヨシ（御堂一男）、中田乃愛（御堂ひかり）、奈緒（江津子）、毎熊克哉（ヒロくん）、臼田あさ美（久美子）、徳井健太（青木医師）、永野…

ＪＲ大阪駅構内にある麺家で、鶏天そば（520円）です。 ここは若干椅子席もありましたが、時分時で混み合っていて、カウンター席を確保するのがやっとでした。タイミングが合えば椅子席のお客さんが立ったタイミングで空いた席に座れるのですが・・・。(^_^)

大阪ステーションシティシネマ シアター12にて。 「午前十時の映画祭11」での上映です。1985年イギリス映画。 原題：Brazil 監督：テリー・ギリアム 出演：ジョナサン・プライス（サム）、ロバート・デ・ニーロ（タトル）、キム・グライスト（ジル）、キャサ…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、久しぶりに（？）タマゴサンドとブレンドコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 今朝は開店少し前に着くと、店の前で首を傾げている女性がいました。σ(…

昨日、西京極で心配させた雨ですが、試合が終わる17時過ぎまで降ることはありませんでした。 その後、高槻に戻って夕食を食べて終わる頃（19時前）になってポツポツと降り始め、夜の間、降ったりやんだりしていたようですが、σ(^_^)が家を出る８時過ぎには上…