https://www.yomiuri.co.jp/national/20211018-OYT1T50095/ ＮＴＴドコモは１８日、法人向けに提供する携帯電話端末の一部で、利用が制限されるトラブルが起きていることを明らかにした。ドコモが他企業と連携して提供している携帯端末のセキュリティー対策…

https://www.yomiuri.co.jp/economy/20211018-OYT1T50064/ ファミリーマートは、「お母さん食堂」や「ファミリーマートコレクション」などのプライベートブランド（ＰＢ）について、１９日から新ブランド「ファミマル」に刷新する。総菜や菓子、弁当から日用…

https://www.yomiuri.co.jp/politics/20211018-OYT1T50121/ 官房長官や法相などを歴任した自民党元衆院議員の森山真弓氏が１４日午後１時５２分、老衰のため、東京都内で死去した。９３歳だった。通夜と葬儀は近親者で済ませた。喪主は長女、篠原真澄さんと…

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードから「生姜焼＆春巻」です。今日はドリンク付にしました。 （820円＋ドリンク＝970円） 春巻、うまっ！ 生姜焼はちょっと味が濃いけどライスと一緒に食べるのなら、これくらいでもいいかな、と思う。 これな…

今日も冷凍生活！ 前に一度買った「カマンベールとペンネのゴルゴンゾーラ」（128g/217kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 前にも書きましたが、「カマンベールとペンネのゴルゴンゾー…

市内国道沿いのマクドで、エッグマックマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/318kcal）

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0（昨夜計量）