今日も冷凍生活！ 「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 わかめ（23kcal）です。

https://mainichi.jp/articles/20210525/k00/00m/040/341000c コンビニ店外のコンセントに炊飯器やＩＨ調理器を無断でつないで米を炊くなど調理をし、店の電気を盗んだとして、福岡県警粕屋署は２５日、住所、職業不詳の男性容疑者（３８）を窃盗と建造物侵…

https://mainichi.jp/articles/20210525/k00/00m/040/235000c 都道府県の指定文化財となっている彫刻や絵画などの美術工芸品のうち、全国で少なくとも１１４件が所在不明になっていることが総務省の調査で判明した。文化財を所管する文化庁は、国指定の重要…

https://mainichi.jp/articles/20210526/ddm/001/040/121000c 米国務省は２４日、日本での新型コロナウイルスの感染拡大を受け、日本を米国民向けの海外渡航警戒レベルで最も高いレベル４に引き上げ、「渡航してはならない」と勧告した。これまでは「渡航再…

今朝は市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 入る前に外から見たら、誰もいないかな？と思ったのですが、外から死角になる位置に常連のパズルおばさんが娘さんらしき女性と一緒に来ていました…

体重＝67.7kg BMI＝22.1 体脂肪率＝14.5％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

今日も冷凍生活！ 「ささみチーズカツ」（140g/288kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 納豆は買い忘れました。(^_^;) 例によってチキンかぶりですが、チキン派のσ(^_^)は気になりません。

今朝はコンビニで買ってきた、照焼チキンとたまごのサンドイッチ（391kcal）と WONDA 極 カフェオレ 深煎りの極み（アサヒ飲料/370g/104kcal）です。 WONDA の新商品はたいそうな名前がついていますが、そこまで言うほどのものではないですね。まあ、美味し…

毎朝のように立ち寄っているコンビニですが、今朝も見かけたんですが、駐輪場の一角に数人がたむろしてタバコを吸ったり、何かを食べたりしながらお喋りしているグループがいます。ちなみに吸い殻入れ（灰皿？）は出入り口から見て駐輪場と反対側にあります…

体重＝67.4kg BMI＝22.0 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

https://mainichi.jp/articles/20210524/k00/00m/010/314000c 政府は、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い10都道府県に発令中の緊急事態宣言について、沖縄を除く9都道府県で、今月31日の期限を延長する調整に入った。新たな期間は6月20日までを軸に検討し…

https://digital.asahi.com/articles/ASP5S33D6P5SUTQP005.html 新型コロナウイルスへの懸念で中止論が高まっている東京五輪を巡り、国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）のバッハ会長が、五輪開催を実現するために「われわれは犠牲を払わなければならない」と…

今日も冷凍生活！ 定番の海老とマッシュルームのアヒージョ風（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとホットコーヒーＳのコンビです。（250円/kcal） 月曜日の朝は若者グループの姿もなく、σ(^_^)の他には常連のサラリーマン風の男性一人しかいない静かな朝です。(^_^)

体重＝68.0kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

女は二度生まれる 4K デジタル修復版 Blu-ray若尾文子AmazonDVD で見ました。1961年大映作品。 監督：川島雄三 原作：富田常雄「小えん日記」 出演：若尾文子（小えん）、藤巻潤（牧純一郎）、山茶花究（矢島賢造）、フランキー堺（野崎文夫）、山村聰（筒井…

奇巌城の冒険 [東宝DVD名作セレクション]三船敏郎AmazonDVD で見ました。(^_^)1966年東宝＝三船プロ提携作品。 監督：谷口千吉 原案：太宰治「走れメロス」 出演：三船敏郎（大角）、中丸忠雄（円済）、有島一郎（酔仙道人）、三橋達也（王）、白川由美（王…

駅前のCoCo壱で、スモール クリームコロッケカレー（505円/596kcal）とシーザーサラダ（262円/136kcal）です。 例によって、シーザーサラダのクルトンをカレーに投下しました。(^_^)

https://this.kiji.is/769000776464793600 中国甘粛省白銀市で22日開かれた100キロクロスカントリー大会の最中、天候の急変で気温が急降下するなどし参加者21人が死亡し、8人が軽傷を負った。 これは驚きですね。スポーツ大会でこんなに大勢の方が亡くなるな…

マクドで、チキンチーズバーガー（431kcal）とホットコーヒーＳ（7kcal）で軽く済ませました。(^_^)

主人公・森帖詠彦が母方の叔母・硯を訪ねて、「事件」の謎解きを依頼するというオムニバス作品です。 硯はアラサーの美人で、天才的な頭脳を有していて、詠彦が持ち込んだ謎を全てを論理学で検証しようとする。 中編３本の後のエピローグで全体に仕掛けられ…

今朝は少し早く起きたので、河岸を変えて、Holly's Cafe でモーニングトーストゆで卵セットです。 ここはセルフ式のカフェなので（だから？）喫煙室がＯＫのようです。店員が基本的に喫煙室に入らないからなのか？ 掃除とかしないのかな？（謎） ところで、…

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

スーパーで買ってきたあわしま堂の「桃と夏みかんのくず餅」（234kcal）です。 前にも書きましたが、桃と夏みかんとでは季節が違いますよね。（謎）

江戸川乱歩「緑衣の鬼」より 白い人魚の美女 [DVD]発売日: 2001/09/05メディア: DVD昔、放送された天知茂主演の江戸川乱歩シリーズの作品です。1978年テレビ朝日制作作品。 監督：井上梅次 原作：江戸川乱歩「緑衣の鬼」 出演：天知茂、夏純子、荻島真一、荒…

昼間にスーパーで買ってきた惣菜で夕食にしました。 だし巻玉子（180g/176kcal）【１割引】 五目金平(小)（47kcal）【１割引】 緑黄色野菜の胡麻和え（97kcal）【１割引】 ビーフコンソメスープ（14kcal） 製造時間の関係か【１割引】のものばかり選んで買い…

サベイランス [DVD]発売日: 2010/09/03メディア: DVDDVD で見ました。 デビッド・リンチと娘のジェニファー・リンチの共同製作作品です。2007年アメリカ映画。 原題：Surveillance 監督：ジェニファー・リンチ 出演：ジュリア・オーモンド（エリザベス・アン…

この前は休業していましたが、今日は開いていました。(^_^) イタリアンワインバル QUATTRO CINQUE で、焼きカレー(白米)です。（600円） 陶器の皿に入れたカレーにチーズを載せてオーブンで焼き上げたものです。まあ、カレードリアみたいなものですかね。(^_…

https://digital.asahi.com/articles/ASP5P7260P5PUCVL00V.html 「豪奢品」とは、「生活必需品」とは何か――。高級衣料品などは生活必需品でないとして、東京都が日本百貨店協会に対し売り場を休業するよう要請し、百貨店が混乱している。「高級品」の線引き…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 最近、σ(^_^)のすぐ後に来るお客さんがいて、いつものチーズトーストのＣセットを注文し…