今日も冷凍生活！ 「ささみチーズカツ」（140g/288kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 納豆は買い忘れました。(^_^;) 例によってチキンかぶりですが、チキン派のσ(^_^)は気になりません。

今朝はコンビニで買ってきた、照焼チキンとたまごのサンドイッチ（391kcal）と WONDA 極 カフェオレ 深煎りの極み（アサヒ飲料/370g/104kcal）です。 WONDA の新商品はたいそうな名前がついていますが、そこまで言うほどのものではないですね。まあ、美味し…

毎朝のように立ち寄っているコンビニですが、今朝も見かけたんですが、駐輪場の一角に数人がたむろしてタバコを吸ったり、何かを食べたりしながらお喋りしているグループがいます。ちなみに吸い殻入れ（灰皿？）は出入り口から見て駐輪場と反対側にあります…

体重＝67.4kg BMI＝22.0 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】