開店時刻を少し過ぎていましたが、運よく一番乗りでした。ということで早速刈ってもらいました。 これで今年の散髪も最後となりました。(^_^)

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ソーセージエッグマフィンのセットです。（450円→350円/616kcal） 朝に来たのは久しぶりですが、店内はほぼ満席じゃないですか！こんなことは初めてですよ。大半は若者ですが、冬休み突入もあり、近くのラウンドワ…

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

http://digital.asahi.com/articles/ASJDP45ZGJDPPTIL010.html 「神戸牛、３割引」と宣伝しながら実際には商品を仕入れていなかったとして、消費者庁は２１日、スーパー「イズミヤ」（大阪市西成区）と和牛加工販売会社「牛肉商但馬屋」（兵庫県姫路市）に、…

http://digital.asahi.com/articles/ASJDP4SQXJDPULFA018.html 江戸幕府を開いた徳川家康ゆかりの愛宕神社（東京都港区）は来年１月４日限定で、電子マネーで初詣のさい銭を受け入れる。小銭を持たない人が増えたためで、２０１４年から仕事始めの日に試験的…

http://digital.asahi.com/articles/ASJDN0SLSJDMUHBI02H.html トルコの首都アンカラで１９日午後７時ごろ、トルコに駐在するロシアのアンドレイ・カルロフ大使が男に銃で撃たれた。大使は複数箇所を銃撃されており、病院に搬送されたが、ロシア外務省が同日…

http://digital.asahi.com/articles/ASJDQ3W7JJDQTIPE00T.html 福岡県飯塚市の斉藤守史市長と田中秀哲副市長が一般職員の勤務時間中に、庁舎外で賭けマージャンを繰り返していたことが分かった。２人は事実を認め、２２日の市議会で陳謝した。メンバーには元…

http://www.yomiuri.co.jp/world/20161222-OYT1T50018.html インドネシアのルフット海洋調整相は２１日、東京都内で石井国土交通相と会談し、ジャワ島を横断する在来鉄道を高速化させる事業構想について日本政府に支援を要請した。 記事の内容以前に、これっ…

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

シネ・リーブル梅田２にて。 2015年韓国映画。 英題：The Phone 監督：キム・ボンジュ／出演：ソン・ヒョンジュ、オム・ジウォン、ペ・ソンウ、ノ・ジョンギ、他。 死者からの電話で犯人を捕まえる、のではなく・・・。 １年前の妻と連絡が取れたことで、妻…

駅前の洋食のいろはで、チキンカツ定食です。（756円） 忘れずにご飯少なめでお願いしました。チキンカツ２枚にポテトサラダ、小鉢、漬物にライスとスープが付きます。 今日はいつもよりトマトソースが少なめでしたが、これはこれでいいですね。

http://digital.asahi.com/articles/ASJDN5GJ5JDNUUPI00C.html ネットにつながる家電など「ＩｏＴ」機器を経由した新手のサイバー攻撃に悪用される恐れがあるとして、パソコン周辺機器メーカーのプリンストン（東京）は２０日までに、同社の無線ＬＡＮ製品の…

http://digital.asahi.com/articles/ASJDN46LJJDNOIPE00V.html 壱番屋（愛知県一宮市）が廃棄委託した冷凍カツの転売事件で、詐欺などの罪に問われた食品関連会社「みのりフーズ」（岐阜県羽島市）の元実質的経営者岡田正男被告（７９）に対する判決が２０日…

http://digital.asahi.com/articles/ASJDN4GNLJDNUTQP00N.html プロ野球・巨人などで投手として活躍した加藤初さんが１１日、午後２時３２分、直腸がんのため、静岡県内の病院で死去した。６６歳。同球団が２０日、発表した。通夜、告別式はすでに親族などで…

http://digital.asahi.com/articles/ASJDP3CZVJDPUCLV006.html ２０日に放送された新垣結衣さん主演のドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」（ＴＢＳ系）の最終回の平均世帯視聴率は２０．８％（関東地区、ビデオリサーチ調べ）だった。初回放送の１０．２％から…

http://digital.asahi.com/articles/ASJDF52ZJJDFPPTB003.html 大阪府豊中市の千里ニュータウンの中心部にあり、１９７２年にできた大型商業施設「セルシー」の半数近い店舗が、年末で閉店する。所有者側は賃貸契約を更新しない姿勢を示しており、来春以降さ…

昨夜最終回が放送され、全１１回の放送が終了しました。 で、こんなニュースも・・・ 〈速報〉ケネディ駐日大使らも「恋ダンス」国境越えた人気（朝日新聞デジタル） http://www.asahi.com/and_M/interest/entertainment/Cfettp01612200085.html ドラマのラ…

今朝、出勤しようと玄関を出たらあたりが靄っていて、遠くが見えない状態です。自転車を走らせる分には問題が無いので、それはいいのですが、軒下に置いてあった自転車は金属部分はもちろんサドルも露が下りていましたよ。 走り出したら、やはりカーブミラー…

http://digital.asahi.com/articles/ASJDN4SJ5JDNTZNB00R.html 「ねえ、知ってる？ うべこさん」。マンションの一室で女性２人が都市伝説になっている謎の「うべこさん」のうわさ話をしていると、突然気配が――。 大手化学メーカーの宇部興産（山口県宇部市）…

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

高槻アレックスシネマ スクリーン２にて。 2016年アメリカ映画。 原題：Rogue One: A Star Wars Story 監督：ギャレス・エドワーズ／出演：フェリシティ・ジョーンズ、ディエゴ・ルナ、ドニー・イェン、ベン・メンデルスゾーン、マッツ・ミケルセン、フォレ…

駅前の松屋でこの前「少々お時間をいただきます」と言われた鶏と白菜のクリームシチュー定食(ライスミニ)です。（600円/725kcal） さて、何分かかるかな？と思っていたら、わずか３分で出てきましたよ。（このメールを打つヒマもありませんでしたよ(^_^;)）

http://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2016121901001546.html プロ野球日本ハムは１９日、札幌ドームに代わる新球場構想に関し、日本ハム本社と協働体制のタスクフォース（作業部会）を設置し、具体的な検討を始めると発表した。構想実現への第一歩となり、…

http://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2016122001001226.html 中日の落合博満ゼネラルマネジャー（ＧＭ）（６３）が契約満了により来年１月末で退任することが２０日、関係者への取材で分かった。２０１３年オフに就任したが、チームは１４年が４位、１５年…

体重＝69.9kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］ うーん、やはり直接計測するのではなく、あらかじめ決められた式で算出する脂肪関係の数値は変動が大きいですね。 参考程度に考えるのが吉です。

http://mainichi.jp/articles/20161219/k00/00e/040/107000c ＪＲ北海道のグループ会社、北海道キヨスク（札幌市中央区）が２０日、宗谷線名寄駅構内のキヨスク名寄店を閉店する。前身の鉄道弘済会が１９５５年２月に開業したが、売り上げの減少とＪＲ北が進…

http://digital.asahi.com/articles/ASJD94SVSJD9PTIL00T.html 「串から焼き鳥を外さないで」。東京の飲食店が看板を掲げたところ、インターネット上でさまざまな意見が飛び交った。忘年会シーズンも真っ盛り。焼き鳥が出てきたとき、あなたは外す派？ 外さ…

http://digital.asahi.com/articles/DA3S12712876.html 米ハリウッドの路上に、米映画スター・ウォーズの最新作の主人公を次期米大統領のトランプ氏に差し替えたポスターが貼られ、人目を引いている。大統領選ではハリウッド関係者の多くが民主党のクリント…

体重＝70.3kg BMI＝23.0 体脂肪率＝14.1％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

１年ぶりに甲子園にやってきました。 快晴微風と天候にも恵まれましたが、明け方に冷え込んだせいか、日陰にある座席は露が降りてべちゃべちゃです。まずは座席の掃除からと思っている間に試合が始まってしまいましたよ。