今朝もいつもの三番館で、チーズトーストとアイスコーヒーのサラダモーニングセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （800円→710円＝旧ドリンクチケット使用） 値上げ前に買い込んだドリンクチケットもいよいよ残りが少なくなってきました。河岸を変…

https://news.tv-asahi.co.jp/news_international/articles/000312095.html 旅客機のエンジンから炎が噴き出ているのを乗客が撮影しました。 飛行中の旅客機の窓越しに乗客が撮影したのは飛行機の翼。エンジンから勢いよく炎が噴出するのが映っています。 も…

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

駅前のサイゼリヤで、小エビのサラダ（350円）とペペロンチーノ（300円）です。 前にも書きましたが、メニューの更新（？）により、各商品のカロリー値の記載が無くなりました。なんでかな？ また、本来は前菜であるべき小エビのサラダですが、１人用として…

コンビニで買っておいた「おにぎり（真昆布）」（186kcal）、「おにぎり（紅しゃけ）」（174kcal）、たまごサラダ（80g/180kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。

昨日コンビニで買っておいた「粗挽きポークソーセージロール」（406kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

昨日スーパーで買っておいた「ぶったまうどん」（268g/257kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 ぶったまうどんはうどんに温泉卵をのせて食べるものです。

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

今朝コンビニで買ってきた「炭火焼てりやきチキン」（95g/179kcal）、たまごサラダ（80g/180kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。

スーパーで買っておいた「厚ぎりフレンチ メープル」（386kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

夕食も昨日スーパーでの買い置きです。 「ゴーヤチャンプル」（118kcal）、高野豆腐（123kcal）、シャキッと玉ねぎ天（194kcal）、山わさび納豆 小粒（84#kcal）でした。

昨日スーパーで買っておいた「助六寿司(小)」（229kcal）、「あじ南蛮漬け」（168kcal）、「山わさび納豆 小粒」（84kcal）です。 台風に備えて、今日は外出せずに済むように食品は購入済みです。

台風７号の接近に伴い、各地のテーマパークなどが臨時休業しているようです。 映画館も休館するところが多いようです。 以下は休館する映画館。 高槻アレックスシネマ TOHOシネマズ梅田 Ｔ・ジョイ梅田 大阪ステーションシティシネマ シネ・リーブル梅田 シ…

昨日スーパーで買っておいた「ドッグ（フィッシュ）」（350kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

九条から中央線、堺筋線、阪急を乗り継いで高槻に戻り、駅前の松屋でネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし(並)（550円/863kcal）です。 朝、前を通った時、明かりが消えていたので、どうしたのかな？と思っていました。夕方に見たら表に貼り紙があり、それによれ…

引き続き、シネ・ヌーヴォにて。 岡田茉莉子特集での上映です。1968年松竹作品。 監督：吉田喜重 出演：岡田茉莉子（百合子＝美容院経営 、木村功（今井＝百合子の元恋人）、蜷川幸雄（杉野＝高校教師／百合子の愛人）、赤座美代子（杉野を慕う女）、他。 い…

九条のシネ・ヌーヴォにて。 岡田茉莉子特集での上映です。1971年現代映画社製作作品。 監督：吉田喜重 出演：浅丘ルリ子（海堂あき）、岡田茉莉子（一森笙子）、有馬稲子（伊作万紀子）、金内喜久夫（インタビュア）。 【海堂あき編】 木村功（能勢監督）、…

九条新道までシティバスで移動し、山本珈琲店で休憩しつつ、軽食でもと思っていたのですが・・・。 お盆休みで閉まっていましたよ。orz 個人経営の店ならともかく、チェーンのＦＣなので開いていると思ったんですが、失敗です。 仕方がないので、マクドでク…

シネ・リーブル梅田 シネマ４にて。2023年「さまよえ記憶」製作委員会作品。 監督・脚本：野口雄大 出演：永夏子（佐藤詩織）、モロ師岡（小野英樹＝詩織の父）、竹原芳子（情報質屋）、野口聡太、他。行方不明の息子を探し続ける詩織。過去を忘れて今に生き…

先月、コンビニが潰れた後に開店した「レ・ナポリ プレスト」に初めて入ってみました。以前から前を通った際に様子を見ていましたか、店内はガラガラだったので、いつまでもつかな？等と考えていましたが、その前に（？）一度は入ってみようということでの来…

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

高槻に戻って、駅前のバーガーキングで、フィッシュバーガーのＭセットです。 （700円→600円/688kcal） 相変わらず空いているイートインスペースですが、今日は珍しく隣のテーブルに若者グループが来たので、ちょっとうるさかったです。他にも一杯席は空いて…

アップリンク京都 シネマ３にて。1972年イギリス映画。 原題：Images 監督：ロバート・アルトマン 原作：スザンナ・ヨーク 出演：スザンナ・ヨーク（キャスリン）、ルネ・オーベルジョノワ（ヒュー＝キャスリンの夫）、マルセル・ボズフィ（ルネ＝キャスリン…

MOVIX京都 シアター９にて。2023年アメリカ映画。 原題：Barbie 監督：グレタ・ガーウィグ 出演：マーゴット・ロビー（バービー）、ライアン・ゴズリング（ケン）、アメリカ・フェレーラ（グロリア＝マテル社の受付／バービーの所有者）、ケイト・マッキノン…

四条高倉から市バスに乗りました。ふと、車窓を見ると自転車が車道の左端を走っています。 普通に考えたら正しい行動なんですが、実は四条通は四条烏丸から東大路通までの区間は自転車が走行禁止になっています。 実際、見かけた自転車は乗降中の市バスがあ…

京都シネマ シネマ２にて。 午前十時の映画祭13での上映です。 地元のシネコンとは上映プログラムが違うので、同じ週末で別の作品を観ることができます。(^_^)1963年イギリス＝アメリカ合作映画。 原題：Jason and the Argonauts 監督：ドン・チャフィ 特撮…

京都シネマから MOVIX京都までは普通なら歩くのですが、この暑さなので、地下鉄にしようか、と思って念のため所要時間と運賃を調べようと思って、乗換案内で「京都シネマ」から「MOVIX京都」で検索したら・・・。 出てきた答えは、四条高倉から市バスで河原…