アップリンク京都 シネマ２にて。2022年フランス映画。 原題：La Scala 監督：ブリュノ・シッシュ 出演：イバン・アタル（ドニ・デュマール）、ピエール・アルディティ（フランソワ・デュマール）、ミュウ＝ミュウ（エレーヌ＝フランソワの妻）、キャロライ…

今朝も駅前の三番館で、チーズトーストとアイスコーヒーのサラダモーニングセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （800円→710円＝旧ドリンクチケット使用）

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

市内商店街のマクドで、倍チキンチーズバーガー、チキンナゲット（マスタードソース）、コカ・コーラ ゼロＭのセットです。（620円/895kcal） この店は来店客が多く、１階の注文カウンターの前にはいつも大勢の客が列を作ったり、注文後の出来上がりを待った…

コンビニで買ってきた「ごろごろ牛肉じゃが」（180g/129kcal）と「ポテトサラダ」（120g/196kcal）です。 納豆は切らしています。(^_^;) しかし、わざわざ商品名に「牛肉じゃが」と断らなくても、関西だと肉といえば牛肉が当たり前なんですが・・・。 なので…

昨日コンビニで買っておいた「もっちパン（ミート＆チーズ）」（kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（kcal）、オレンジジュース（ml/kcal）です。 このパンは電子レンジで軽く温めていただくと美味ですね。(^_^)

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

昨日スーパーで買っておいた「ロースカツ＆たまごランチ」（296kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.5kg BMI＝22.4 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/676658 ２億円の横領容疑で逮捕された男は、うち１億円以上をスマホゲームに課金したとみられています。 業務上横領の疑いで逮捕・送検されたのは、全国でスーパー「北野エース」などを展開する「エース」の元経理部次…

コンビニで買ってきた「牛すじ煮込み」（130g/236kcal）、たまごサラダ（80g/180kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。 たまごサラダもチェーンによって、カロリー値や脂肪値もかなり変わりますね。(^_^)

https://nordot.app/1066651247856173675 日本大アメリカンフットボール部の寮で覚醒剤と大麻を所持したとして部員が逮捕された事件で、警視庁薬物銃器対策課が22日、大麻所持などに関与した疑いがある別の部員４人を任意聴取したことが捜査関係者への取材で…

昨日コンビニで買っておいた「ツナオニオンのピザパン」（297kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ガーリックシュリンプバーガー（470円→450円/461kcal）、アイスコーヒーＭ（180円→130円/45kcal）です。 取りあえず新メニューは食べておこうということで選びましたが、注文してから、昼も海老だったことを思い出…

コンビニで買ってきた「海老とあさりのアヒージョ」（100g/186kcal）、たまごサラダ（80g/148kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。 以前、別のチェーンで、「海老とマッシュルームのアヒージョ風」という冷凍食品が販売されていて、愛用していたのですが、い…

スーパーで買っておいた「ぶっとろそば」（231g/225kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

コンビニで買ってきた「オイスターソース香る青椒肉絲」（106g/112kcal）と「ベーコンポテトサラダ」（90g/162kcal）です。 名前の通り、青椒肉絲はオイスターの香りが食欲をそそりますね。(^_^)

久しぶりに市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、エッグマックマフィンのセットです。 （440円→390円/459kcal）

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

駅前の松屋で配信されたクーポンを使って、ガパオライス（590円→540円/959kcal）です。 うーん、微妙な味ですね。いかにも「松屋の味」という感じで、何を食べても「松屋感」がありますね。(^_^;)

Ｔ・ジョイ梅田 シアター１にて。 Dolby Cinema での上映です。2023年日本映画。 演出：いのうえひでのり 作：中島かずき 出演：古田新太（石川五右衛門）、天海祐希（クイーン・アンヌ）、石田ニコル（ロザリオ・イクシタニア）、神尾楓珠（ラウル・ド・ボ…

今朝も駅前の三番館で、ハムトーストとアイスコーヒーのサラダモーニングセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （750円→660円＝旧ドリンクチケット使用） 日曜日は開店が遅いので、最近は回避することも多いのですが、今日は時間に余裕があるので、…

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

高槻に戻って、駅前のバーガーキングでクーポンを使って、ビッグチキンフィレバーガーのＭセットです。 （890円→690円/1236kcal！） チキン派のσ(^_^)としては前から気になっていたメニューなので、クーポンも配信されていたこともあり、注文して見ました。 …

京都シネマ シネマ１にて。1994年台湾映画。 原題：獨立時代（英題：A Confucian Confusion） エドワード・ヤン監督作品。企業を経営するモーリーと、モーリーの会社で働く彼女の親友チチを中心にした群像劇、なんですが、解説にもあったように人数が10人と…

アップリンク京都 シネマ３にて。2019年アメリカ映画。 原題：QT8: The First Eight タラ・ウッド監督作品。奇才クエンティン・タランティーノの素顔を、彼の作品の出演俳優たちが明かしたドキュメンタリー、とのことですが、ドキュメンタリー作品で【R15+】…

三条通のコンビニのイートインコーナーで、おにぎり２個です。(^_^) 時間が無かったのと、見かけたコンビニにイートインコーナーがあったので、軽く済ませました。

MOVIX京都 シアター６にて。2023年「高野豆腐店の春」製作委員会。 監督・脚本：三原光尋 出演：藤竜也（高野辰雄）、麻生久美子（高野春＝辰雄の娘）、中村久美（中野ふみえ）、徳井優（金森繁＝理髪店主）、山田雅人（横山健介＝辰雄の友人）、日向丈（山…