今朝コンビニで買ってきた「炭火焼てりやきチキン」（95g/179kcal）、たまごサラダ（80g/180kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。

スーパーで買っておいた「厚ぎりフレンチ メープル」（386kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】