夕食も昨日スーパーでの買い置きです。 「ゴーヤチャンプル」（118kcal）、高野豆腐（123kcal）、シャキッと玉ねぎ天（194kcal）、山わさび納豆 小粒（84#kcal）でした。

昨日スーパーで買っておいた「助六寿司(小)」（229kcal）、「あじ南蛮漬け」（168kcal）、「山わさび納豆 小粒」（84kcal）です。 台風に備えて、今日は外出せずに済むように食品は購入済みです。

台風７号の接近に伴い、各地のテーマパークなどが臨時休業しているようです。 映画館も休館するところが多いようです。 以下は休館する映画館。 高槻アレックスシネマ TOHOシネマズ梅田 Ｔ・ジョイ梅田 大阪ステーションシティシネマ シネ・リーブル梅田 シ…

昨日スーパーで買っておいた「ドッグ（フィッシュ）」（350kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】