昨日、コンビニで買っておいた「たまごドッグ」（284kcal）、しょうが紅茶（9kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝70.2kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、エビカツ＆ミニオムレツ（サラダ付）です。 店員さんが注文を聞いて、厨房に戻って、しばらくしてから「ライスは白米と十五穀米がお選びいただけますが、どちらになさいますか？」と聞きに来ま…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「大葉香るささみチーズカツ」（140g/288kcal）、べーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 わかめ（24kcal）です。 前にも書いたようにベーコンポテトサラダはパッケージデザインだけ…

市内国道沿いのマクドで、ベーコンエッグマックサンドとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（250円/292kcal） 今朝もまだ人が少ないですね。特に仕事前風の人の姿はありません。 【追記】この後、コンビニに寄ったら、仕事前という車がズラッと駐車場を埋め…

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

駅前のサイゼリヤで、小エビのサラダ（350円/127kcal）とイタリア風もつ煮込み（350円/202kcal）です。毎度のことなんですが、これを同時に持ってくるって、どうなんだろう？と思う。それと、この写真のサイズ感がおかしく感じるかもしれませんが、この通り…

今日はチルド品！ コンビニで買ってきた「デミグラスハンバーグ」（100g/173kcal）、たまごサラダ（80g/164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

遅くなりましたがが、７月分を集計しました。 日本映画：『君たちはまだ長いトンネルの中』『メタモルフォーゼの縁側』『モエカレはオレンジ色』『ビリーバーズ』『キングダム２ 遥かなる大地へ』『シネマスコーレを解剖する』『こちらあみ子』『20歳のソウ…

朝起きたら曇っていて、路面はぬれていたので明け方に降ったようです。 出勤時には降っていなかったので、自転車で出ましたが、途中で立ち寄ったコンビニから出てくると・・・サドルに雨滴の跡が・・・。 へっ？ 降ったの？と思いながらそのまま出勤しました…

昨日、スーパーで買っておいたフジパンの「スナックサンド お好み焼き味」（248kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

https://nordot.app/931490978544500736 大分市で昨年2月、法定速度を大幅に超える時速194キロで走行する車に衝突され、死亡した会社員小柳憲さん＝当時（50）＝の姉が14日、市内で記者会見した。大分地検は車を運転していた男を、自動車運転処罰法違反の危…

市内のまいどおおきに食堂で、玉子焼、あじの南蛮漬、冷奴、みそ汁です。（610円） うーん、やはりワンコインに抑えるのはなかなか厳しいですね。(^_^;) 玉子焼と南蛮漬が各々200円ですからね。ここから冷奴をカットすればちょうど500円ですが、それだとちょ…

今日も冷凍生活！ コンビニで買ってきた「オイスターソースの旨み 青椒肉絲」（g/kcal）、ベーコンポテトサラダ（g/kcal）、おかめ納豆（kcal）と減塩味噌汁 わかめ（kcal）です。 気がつくといつも買っているベーコンポテトサラダのパッケージが変わってい…

出勤途中でコンビニに寄り、いつものように昼を買おうと思ったんですが・・・。 普段なら仕事前に朝食、またはσ(^_^)のように昼食を買いに来る人で駐車場はかなり混みあっていますが、今朝は駐車場には１台もクルマが停まっていませんよ。やはりお盆で仕事が…

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとコカ・コーラ ゼロＳのコンビです。（200円/364kcal） 今朝はお盆休みだからか、仕事前風の人の姿はありませんね。若者たちは何人かいましたが・・・。

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

芝田町のウェンディーズファーストキッチンで、Jr.チーズバーガーデラックス、フライドポテトＳ、アイスコーヒーＳのセットです。（550円） ここもバーガーキングと同じくクーポンではなく、グッドプライスセットという割引セットが何種類かあるので、お安く…

シネ・リーブル梅田 シアター２にて。2020年アメリカ映画。 原題：Topside 監督：セリーヌ・ヘルド＆ローガン・ジョージ 原案：「モグラびと ニューヨーク地下生活者たち」 出演：ザイラ・ファーマー（リトル）、セリーヌ・ヘルド（ニッキー）、ジャレッド・…

テアトル梅田 シネマ１にて。2022年「ぜんぶ、ボクのせい」製作委員会作品。 監督＆脚本：松本優作 出演：白鳥晴都（松下優太）、川島鈴遥（杉村詩織）、オダギリジョー（坂本健二）、松本まりか（松下梨花）、若葉竜也（山崎重之＝梨花の男）、仲野太賀（片…

この前、書きましたが、ホワイティうめだとプチシャンの間の通路から東宝系の広告が消え、その後、『ミニオンズ』と『ジュラシック・ワールド』の広告が掲示されていましたが、今日見たら両方ともきれいさっぱりと無くなっていました。契約期間終了なんです…

九条から梅田に戻り、ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、煮込みチキンカレーです。 （650円→600円＝割引券使用） 相変わらず回りの店はこの時間でも長い行列が出来ていますが、ここは席に余裕があります。そもそもカウンターのみのカレー屋さんって…

九条のシネ・ヌーヴォＸにて。2015年生命誌研究館製作作品。 監督：藤原道夫 登場：中村桂子、他。σ(^_^)の地元・高槻市にあるＪＴ生命誌研究館の館長を務める科学者・中村桂子の日常に密着し、その哲学と活動を追ったドキュメンタリーで、先日見た『食草園…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、チーズトーストとアイスコーヒーのＢセットです。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用） 今朝は開店少し前に着くと、タッチの差で先客が・・・。それが最近見かけるスペシャルティコーヒーの兄ちゃんです。という…

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】

駅前のバーガーキングで、キングバリューセットから、ワッパー Jr. のセットです。（550円/749kcal） 相変わらずガラガラの２階イートインフロアですが、今日は極端に酷いです。 σ(^_^)が上がった時点で若いカップルが１組だけです。で、σ(^_^)が食べ終わっ…

京都シネマ シアター１にて。2021年韓国映画。 監督＆脚本：ビョン・ソンヒョン 出演：ソル・ギョング（キム・ウンボム）、イ・ソンギュン（ソ・チャンデ＝影）、ユ・ジェミョン（キム・ヨンホ）、他。 地方都市で薬剤師をしていたチャンデは心に秘めた野望…

新風館を出て、ウイングス京都のレストラン「ふくすけ」を目指しました。しかし、残念なことにウイングス京都は開いていましたが、「ふくすけ」はお盆休みで休業でした。 ということで、烏丸通に出て、見かけたドトールに入り、ミラノサンドＢ（半熟卵とアボ…

アップリンク京都 スクリーン１にて。2021年「長崎の郵便配達」フィルムパートナーズ製作作品。 監督：川瀬美香 登場：イザベル・タウンゼント、他。 映画「ローマの休日」のモデルになったと言われるイギリスのタウンゼンド大佐と、長崎で被ばくした少年と…