駅前のサイゼリヤで、小エビのサラダ（350円/127kcal）とイタリア風もつ煮込み（350円/202kcal）です。毎度のことなんですが、これを同時に持ってくるって、どうなんだろう？と思う。それと、この写真のサイズ感がおかしく感じるかもしれませんが、この通り…

今日はチルド品！ コンビニで買ってきた「デミグラスハンバーグ」（100g/173kcal）、たまごサラダ（80g/164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。

遅くなりましたがが、７月分を集計しました。 日本映画：『君たちはまだ長いトンネルの中』『メタモルフォーゼの縁側』『モエカレはオレンジ色』『ビリーバーズ』『キングダム２ 遥かなる大地へ』『シネマスコーレを解剖する』『こちらあみ子』『20歳のソウ…

朝起きたら曇っていて、路面はぬれていたので明け方に降ったようです。 出勤時には降っていなかったので、自転車で出ましたが、途中で立ち寄ったコンビニから出てくると・・・サドルに雨滴の跡が・・・。 へっ？ 降ったの？と思いながらそのまま出勤しました…

昨日、スーパーで買っておいたフジパンの「スナックサンド お好み焼き味」（248kcal）、しょうが紅茶（9kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】