昼食 12:20

昨日スーパーで買っておいた「ほたてご飯」（332kcal）、「ハム入りスパゲッティサラダ 小」（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。
ほたてご飯は冷蔵庫で保管していたので、ご飯がカチカチになっているので、レンジで軽く温めてからいただきました。(^_^)