スーパーで買っておいた「タンパク質のとれるわさびの冷おだしやっこ」（131kcal）、ハム入りスパゲティサラダ 小（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（26kcal）です。
この「わさびの冷おだしやっこ」は３回目ですが、豆腐を崩して、よくかき混ぜないとわさびの辛さがキツいですね。(^_^;)
今日もよく混ぜたつもりでしたが、ちょっと部分的に辛かったです。あと、豆腐を食べ終わった後の「だし」も辛いです。今度はわさびじゃないのを買うことにしますかね。
【写真は崩してかき混ぜる前です】
