https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/1146005 アメリカンフットボールの関西学生リーグは１１月１１日、ヤンマースタジアム長居で第６節２試合を行った。立命館大学は、関西学院大学との全勝対決に１０－３１で敗れた。関西学院大学は１試合を残して勝率…

https://news.ntv.co.jp/n/stv/category/society/st6cdd6597f8f74e51a8eac08eefb767a1 札幌市西区で１４日、軽乗用車のタイヤが外れて園児に当たる事故がありました。 警察などによりますと、園児は３歳から４歳くらいの女の子で、搬送時は意識不明の重体だ…

昨日スーパーで買っておいた「ほたてご飯」（332kcal）、「ハム入りスパゲッティサラダ 小」（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 ほたてご飯は冷蔵庫で保管していたので、ご飯がカチカチになっているので、レンジで軽く温…

昨日スーパーで買っておいた「厚焼き玉子太巻の助六」（294kcal）、松茸の味 お吸いもの（5kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】