今日、帰宅後テレビを見ていたら、突然チャイム音が鳴り、「ニュース速報」の文字が・・・。 どんな重大事件か？地震などの天災か？と思っていたら、内閣改造、新閣僚、それって、通常番組の中でテロップ流してまで速報する必要があるの？ 当事者、関係者は…

昨日スーパーで買っておいた「あさりご飯」（332kcal）、「ハム入りスパゲッティサラダ」（164kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。 時期が時期だけに、あさりご飯は冷蔵庫で保管していたのですが、少し固くなっていましたね。電子レンジで軽く温めてもいいか…

昨日スーパーで買っておいた「ハムカツミックスサンド」（232kcal）、アイスカフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】