体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

シネマート心斎橋 スクリーン２にて。 2017年韓国映画。 監督：パク・クァンヒョン／出演：チ・チャンウク、シム・ウンギョン、アン・ジェホン、オ・ジョンセ、他。 ゲーマーの主人公はある日ネットカフェにいたわずかの間に殺人犯に仕立て上げられ、次々に…

周防町のマクドでクーポンを使って、フィレオフィッシュとホットコーヒーＳです。（370円/348kcal） 今週はホットコーヒーＭが100円になるクーポンが配信されていないなぁ。ちょっと残念(^_^;)。以前は毎朝、このクーポンを使って出勤途中にホットコーヒーを…

https://digital.asahi.com/articles/ASL1T5GM2L1TUTIL020.html ＪＲ東海は２５日、東海道新幹線の車内や駅で、無料の公衆無線ＬＡＮサービスを始めると発表した。今年夏から順次、現行の「Ｎ７００Ａタイプ」の車両で整備を始め、２０１９年度末までには１…

https://digital.asahi.com/articles/ASL1T56MSL1TULZU009.html 昨年の映画界は洋画が元気に――。２０１７年の洋画の興行収入が前年より２割近く増え、邦画に迫ったことがわかった。「美女と野獣」などヒット作が目立ち、興収の上位１０本のうち洋画が８本を…

https://digital.asahi.com/articles/ASL1V2CQDL1VOIPE001.html ＪＲ東海によると、積雪の影響で東海道新幹線は始発から豊橋―新大阪駅間の上下線で速度を落として運行している。このため、同区間を走行する列車に最大８５分程度の遅れが見込まれている。 そ…

https://digital.asahi.com/articles/ASL1T5W4NL1TPTIL01Q.html ＪＲ東海は３月のダイヤ改定に合わせ、東海道新幹線（東京―新大阪）の車掌を３人から２人に減らす。指定席の車内改札をなくすなど車掌業務の効率化が進んだためで、「働き方改革」の一環でもあ…

今朝も市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ソーセージエッグマフィンのセットです。（350円/616kcal）

体重＝70.4kg BMI＝23.0 体脂肪率＝16.4％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。 2016年フランス＝ドイツ合作映画。 原題：Renegades 監督：スティーヴン・クォーレ／原案：リュック・ベッソン／出演：サリヴァン・ステイプルトン、チャーリー・ビューリー、シルヴィア・フークス、ジョシュア・ヘ…

駅前の松屋で豚バラ焼肉定食(ライスミニ)です。（520円/kcal）

https://digital.asahi.com/articles/ASL1S44FQL1SOIPE00B.html 名古屋市が中心部を流れる堀川で観光船の定期運航を目指している。２０２２年末の完成を見込む名古屋城天守木造化までに実現し、観光の目玉にしたい考えだ。しかし、満潮で堀川の水位が上がる…

https://www.asahi.com/articles/ASL1T3HFXL1TUTIL00C.html 上空に強い寒気が流れ込んでいる影響で、２５日朝は全国的に気温が下がり、この冬一番の冷え込みとなった。東京都心では午前６時２０分に最低気温が零下４．０度を記録。気象庁によると、都心で零…

出勤途中、市内の住宅街を流れる水路を見たら・・・何十メートルにも渡って、全面的に凍っていました。(@_@) この水路はほとんど流れが無いので、凍ってしまったようですね。 別の水路では凍っている途中に風に吹かれたんでしょうか？ 凍りかけの状態で風に…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、マックグリドルベーコンエッグのセットです。（490円→400円/544kcal） やはり朝のこの時間帯、店内は空いていますね。もっともあまりゆっくりしている暇は無いんですけどね。

体重＝70.4kg BMI＝23.0 体脂肪率＝17.3％ 内臓脂肪指数＝11.5［昨夜計量］

https://digital.asahi.com/articles/ASL1Q5W18L1QUTIL06M.html 大相撲の十両・大砂嵐が今月３日に車を運転して事故を起こした疑いがもたれている。日本相撲協会は力士の運転を禁じている。大砂嵐は協会に「自分は運転していない」と説明しており、真相はま…

噴石被害のスキー場が営業再開 目撃者「怖いけれど…」（朝日新聞デジタル） https://digital.asahi.com/articles/ASL1S2SCPL1SUTIL003.html 噴石の被害に見舞われた草津国際スキー場（群馬県草津町）は２４日、ふもとに近いゲレンデに限って営業を再開した。…

体重＝70.6kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

洋食のいろはで、ワンプレートランチ（540円）をごはん少なめでお願いしました。 しかし、「ライス少なめです」と言って出てきたのはどう見ても並盛以上ありそうです。定食で別皿で出てくる時はちゃんと「少なめ」になっているんですが、ワンプレートになる…

高槻アレックスシネマ スクリーン２にて。 2018年「嘘を愛する女」製作委員会作品。 監督：中江和仁／出演：長澤まさみ、高橋一生、吉田鋼太郎、DAIGO、川栄李奈、野波麻帆、黒木瞳、津嘉山正種、他。 うーん、やはり吉田鋼太郎がよかったですね。(^_^) 【余…

σ(^_^)の携帯に届いたメッセージによると、 平素より、LINEをご利用いただき誠にありがとうございます。この度LINEは、2018年3月28日(水)をもって、携帯電話版LINEのサービス提供を終了することとなりましたのでお知らせ致します。 だそうです。まだ本格的に…

https://digital.asahi.com/articles/ASL1R3Q7SL1RUTIL01J.html 群馬県草津町役場によると、２３日午前１０時すぎ、草津国際スキー場から「本白根山で噴火が起きたようだ」という連絡があったという。その後、雪崩が起きて数人が巻き込まれたとの情報がある…

https://digital.asahi.com/articles/ASL1R30T4L1RUTIL00F.html 首都圏など各地に積雪をもたらした大雪から一夜明け、東京都心では２３日朝も２０センチ以上の雪が残るなど、路面の凍結や交通への影響が続いた。気象庁によると、関東は晴れて気温も１０度台…

体重＝70.8kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.1％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

寒さと雨のため、外をうろつく気にならず、コンビニで買った鉄板焼ハンバーグ（278円/170g/336kcal）、いわしのつみれ汁（199円/230g/164kcal）、コールスローサラダ（198円/159kcal）で済ませました。３品ですが、合計すると結構な金額になってしまいますね…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20180122-OYT1T50037.html ２１日午後３時１０分頃、神戸市垂水区塩屋北町の空き地で、造成作業中のパワーショベル（重さ０・７トン）が斜面を滑り落ちて南隣の民家にぶつかり、１階の屋根部分を破壊した。 さらに、その…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20180122-OYT1T50029.html 前線を伴った低気圧が本州南岸を進む影響で、２２日昼から２３日朝にかけて、関東から東北の太平洋側を中心に大雪となる可能性がある。 気象庁などは「不要不急の外出は控えてほしい」と呼びか…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20180122-OYT1T50032.html 大相撲十両でエジプト出身の大砂嵐関（２５）（本名アブデルラフマン・シャーラン、大嶽部屋）が乗った車が今月３日、長野県内で交通事故を起こしていたことが分かった。 捜査関係者や日本相撲…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20180121-OYT1T50000.html 京都大（京都市）が２０１７年２月に実施した一般入試の物理の問題について、「条件が不足しており、解答不能ではないか」などの指摘が出ていることがわかった。 京大は解答例を公表しておらず…