アクト・アモーレのロッテリアでクーポンを使って、野菜チキンサンドのＳセットです。ドリンクは＋30円でホットコーヒー（キリマンジャロブレンド）に変更しました。（530円/kcal） しかし、ちょっとトマトとレタスを載せただけで商品名に「野菜」を冠すると…

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

http://digital.asahi.com/articles/ASHCJ2V65HCJPTIL003.html １６日午前８時５分ごろ、ＪＲ神戸線の元町―神戸駅間（神戸市中央区）で、停車していた網干発野洲行き上り新快速電車（１２両編成）の運転士が、車両の異常を発見した。ほぼ同時刻に、ＪＲ西の…

現行方式が今年限りとなるＸリーグですが、現状でも分かりにくいのがますます分かりにくくなりそうです。 さて、昨日でセカンドステージの全日程を終了しましたが、その結果は、 ７勝０敗：富士通、パナソニック ５勝２敗：ノジマ、オービック、ＩＢＭ、ＬＩ…

体重＝68.7kg BMI＝22.4 体脂肪率＝14.1％ 内臓脂肪指数＝9.5［昨夜計量］

高槻に戻って、アクト・アモーレ１階の CAFFE SOLARE で、トマトとモッツァレラチーズのホットサンドとオニオンスープのセットです。（520円/516kcal） モーニングと違って、ドリンクがスープで決め打ちですが、チーズを使ったホットサンドは美味しいです(^_…

第２試合は西地区１位のパナソニックと東地区２位のノジマの対戦です。 チーム 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ パナソニック 3 7 16 10 36 ノジマ 0 0 0 0 0 すでに６勝のパナマ運河はファイナルステージ進出が決まっているのに対してノジマは敗れると２敗となり、第１試合…

今日の第１試合は西地区２位のアサヒ飲料と中地区１位のＩＢＭの対戦です。 予想ではアサヒ飲料はかなり苦戦しそうかなと思っていましたが、失礼ながら意外と善戦していました。ところが、つまらないミス（自陣でファンブルロスト、パントブロックされた）に…

地下鉄長居駅には９時２０分過ぎに着きましたが、しばらくはホームのベンチで時間を潰してからローソンで買い物をしてからキンチョウスタジアムへ。 今日はシーズン前の予定では隣の長居陸上競技場（ヤンマースタジアム）で行なわれることになっていましたが…

阪急の準急に乗っていると隣に座っていたご婦人が「泉大津に行くのにＪＲが不通なので、振替輸送で阪急から天下茶屋に出て、南海に乗るように案内されたが、どう乗り換えるのか？」とたまたま巡回してきた車掌に尋ねていましたが、車掌は淡路で天下茶屋行き…

食事の後、駅に入ると駅員が「振替輸送の方はこちらへ」と案内しています。どうやらＪＲで事故があったようです。 私は多少時間がかかりますが、すぐに来た準急に乗りました。茨木市で快速急行に抜かれましたが、茨木市では乗りきれないほどのお客さんでラッ…

阪急高槻駅前の ITALIAN TOMATO でクロックムッシュのセットです。（410円） ここは初めて入りましたが、駅側の入口から入るといきなり喫煙ゾーンでしたが、店内は一応壁で仕切られており、カウンターも禁煙ゾーンにあるというまともな設計ですが、残念なの…

体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

天満天神繁昌亭にて。 今回のテーマは「米朝トリビュート」だそうですが、トリビュートって何やねん？(^_^;) とにかく、米朝師匠に因んだネタをかけるそうで、各２席の内、１つづつは事前に出ていて、米二師匠は「除夜の雪」、染二師匠は「一文笛」だそうで…

シネ・リーブル梅田４にて。 2015年フランス＝ベルギー合作映画。 監督：アントワーヌ・バルドー＝ジャケ／出演：ロン・パールマン、ルパート・グリント、他。 アポロ11号計画の裏で暗躍する人たちを描いた作品、と言いたいところですが、契約書も領収書も無…

アクト・アモーレ１階の「洋食のいろは」でサービスセットです。（702円） 今日はデミハンバーグ、一口ヘレカツ(２個)、クリームコロッケ、ポテトサラダ、スープ、ライスでした。

高槻アレックスシネマ スクリーン２にて。 2015年「劇場版 MOZU」製作委員会作品。 監督：羽住英一郎／原作：逢坂剛／出演：西島秀俊、ビートたけし、香川照之、真木よう子、伊勢谷友介、長谷川博己、松坂桃李、杉咲花、池松壮亮、石田ゆり子、小日向文世、…

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝13.8％ 内臓脂肪指数＝9.5［昨夜計量］

阪急高槻の高山ラーメンで、乗鞍（和風らーめんとミニ親子丼のセット）です。（830円） 久しぶりに入ったら、メニュー構成がずいぶん変わっていました。どれにするのか、店の前のショーケースを睨みながら暫く考え、席についてからも暫く考えた末に選んだの…

http://digital.asahi.com/articles/ASHCB4SFQHCBULFA014.html ロッテリアは、ブランド牛の松阪牛を使った「松阪牛ハンバーガー」を２９日に売り出す。来年１月上旬までの限定販売。肉本来のうまみが味わえるよう粗びきしたパティに、赤ワインやブイヨン、リ…

体重＝68.3kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.5％ 内臓脂肪指数＝9.5［昨夜計量］

http://digital.asahi.com/articles/ASHC77F9ZHC7PQIP02G.html 映画のデジタル配給が普及し、フィルムで上映する映画館が激減するなか、大阪市西区九条に、毎日のようにフィルム上映を続ける映画館がある。 独立系ミニシアターのシネ・ヌーヴォ。客席後方２…

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.3％ 内臓脂肪指数＝9.5［昨夜計量］

http://www.rbbtoday.com/article/2015/11/11/136930.html 俳優の伊勢谷友介が、公開中の映画『劇場版 MOZU』で喫煙シーンが問題視されていることについて、「タバコが嫌いなのを映画に当てつけてる」「無視していくべきだと思う」と自身の考えを示した。 ご…

今日は勤務先の用事で午後からちょっと京都までお出かけしました。(^_^)

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.4％ 内臓脂肪指数＝9.5［昨夜計量］

市内国道沿いのマクドで、エッグチーズバーガーのセットです。（500円/405kcal） サイドメニューはサイドサラダ、ドリンクはコーラゼロにしました。お手頃マックを名乗るだけにワンコインでサラダも選べるセットは買いですね。今週のクーポンは高いし、サラ…

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝14.7％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

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体重＝69.4kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］