今日はチルド品です。
コンビニで買ってきた「焼きつくね」（140g/287kcal）、たまごサラダ（80g/263kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。
同じようなたまごサラダでも、チェーンによってずいぶん違いますね。
たとえば、Ｓ社は 80g で 263kcal、Ｌ社は 80g で 164kcal、Ｆ社は 80g で 188kcal となっています。
詳細を調べたら、やはり脂肪分の含有量が大きく影響しているようです。Ｓ社は 25.3g、Ｌ社は 13.9g、Ｆ社は 16.6g でした。これに比例してカロリーも増えていますよ。
ポテサラ系も調べたら差がありそうですね。(^_^)
