駅前のグッドサイフォンカフェで、ディナーボードメニューから、デミグラスソースハンバーグとエビフライ・・・と思いかけたのですが、昼もハンバーグだったので、見合わせました。 代わりに、やはりディナーボードメニューから、肉団子と茄子のアラビアータ…

今日もチルド品です。 コンビニで買っておいた「チーズ入りハンバーグ」（100g/172kcal）、たまごサラダ（80g/164kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（22kcal）です。 やはり、ハンバーグはチルド品ですね。(^_^) ちなみにパッケージの写真は…

昨日、コンビニで買っておいた「コロッケパン キャベツ入りソース」（360kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）、しょうが紅茶（9kcal）です。 コロッケがけっこうボリュームがあって美味しかったです。(^_^)

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】