今日はチルド品です。 コンビニで買ってきた「焼きつくね」（140g/287kcal）、たまごサラダ（80g/263kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 同じようなたまごサラダでも、チェーンによってずいぶん違いますね。 たとえば、Ｓ社は 80g で 263kcal、Ｌ社…

駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで卵セット、ドリンクはアイスコーヒーです。（400円） 以前のわずか10円の値上げですが、ちょっとお得感が薄れましたね。やはり「390円」と「400円」ではかなりイメージが違います。(^_^)

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】