昼食 12:20

今日も冷凍生活！
海老とマッシュルームのアヒージョ風（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 油あげ（24kcal）です。