スーパーで買って来たあわしま堂の「桃と夏みかんのくず餅」です。（105円/234kcal） 桃と夏みかんの風味が爽やかでいいですね。もっともやや季節外れの感は否めませんが・・・。(^_^;) ※夏みかんの旬は４月下旬から５月なので、少々早い？ 桃はもっと後だし…

今日も冷凍生活！ 定番の「海老とマッシュルームのアヒージョ風」（112g/124kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 とうふ汁（23kcal）です。

市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーＳのコンビです。（200円/371kcal） 今朝はσ(^_^)が店に着くと、中から若者がゾロゾロと10人余り出てきました。早いなぁ・・・。

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝--.-％ 内臓脂肪指数＝--.-【昨夜計量】