2021-04-28 昼食 12:20 Food 今日も冷凍生活! 「海老とマッシュルームのアヒージョ風」(112g/124kcal)、チキンと豆のサラダ(70g/64kcal)、おかめ納豆(63kcal)と減塩味噌汁 わかめ(23kcal)です。