晩御飯 18:15

セブンイレブンで買ってきた「鮭と明太子のごはん」（298円/369kcal）と７プレミアムの冷凍食品「のりごまチキン」（159円/20g×6/38kcal×6）です。
いまどきの冷凍食品は結構美味しいですね。レンジで解凍しても知らなければ分からない感じです。
「のりごまチキン」