駅前のグッドサイフォンカフェで、ドライカレー（サラダ付）です。（730円） 個人的にはこれはドライカレーではない！と主張したいところですが、とりあえず美味しいのでよしとします。(^_^;) どちらかというとカレーピラフっぽいんですが、ピラフというのも…

https://digital.asahi.com/articles/ASPD32WD3PCZUTIL00Z.html 「ミニディスク」（ＭＤ）を覚えていますか？ 音が飛ばず長時間録音できるのが売りで、カセットテープに代わって１９９０年代に一時代を築いた。しかし、再生機器の生産は終わり、今年「コギャ…

https://www3.nhk.or.jp/kansai-news/20211203/2000054661.html 大阪・此花区にある物流会社の倉庫で起きた火事は、発生から４日たった３日午前１１時にほぼ消し止められました。 消防は火を完全に消す活動を続けるとともに、今後、警察と合同で現場検証をし…

今日も冷凍生活！ なんか久しぶりのような気がする「ジューシー鶏つくね」（130g/221kcal）、ベーコンポテトサラダ（80g/145kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 この鶏つくねはレンジで解凍加熱してもむらができてしまい、熱々の部分とちょっと温か…

昨日コンビニで買っておいた「ホットサンド(ツナ＆チェダーチーズ)」（304kcal）とオレンジジュース（100ml/48kcal）です。 ホットサンドはレンジで軽く温めるとチーズがとろけて、いい感じになりました。(^_^) 【追記】それにしてもコンビニで「冷えたホッ…

体重＝67.5kg BMI＝22.0 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】