松屋枚方店で、新メニューの豚肩ロースの生姜焼単品（450円/663kcal）です。 事件です！松屋の定番定食として販売されてきた「豚バラ」シリーズが『ブラッシュアップ』と称して「豚肩ロース」に変更され、同時に値上げも行われました。 確かに薄切りのバラ肉…

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

ＪＲ東日本は、羽田空港と東京駅を乗り換え無しで約１８分で結ぶ「羽田空港アクセス線・東山手ルート」を建設する方針を固めた。総額３千億円とされる事業費を自己負担することも視野に、２０２２年度に着工、２９年度の完成をめざす。 以前から羽田空港アク…

ＪＲ西日本の切符売り場「みどりの窓口」が大幅に減ることになった。現在、京阪神地区の１８０駅にあるが、拠点駅以外で順次廃止し、２０３０年度ごろに約３０駅まで減らす。同社が１９日発表した。 みどりの窓口に代わるものとして、『オペレーターが遠隔対…

佐々木すみ江さん（俳優、本名青木すみ江）が90歳で死去。亡くなった日や死因は明らかになっていない。 お婆さん役としてお馴染みの顔ですが、お亡くなりになられたんですね。 ご冥福をお祈りいたします。合掌。

市内のまいどおおきに食堂で、白身魚フライ、茄子の揚げびたし、冷奴、味噌汁で税込486円と、ワンコインにまとめてみました。(^_^) 茄子だけが150円で、他は皆100円でした。ここだと、700～1000円ぐらいかかることが多いのと較べると、超廉価版です。

頂き物の神戸プリン プレミアムティラミスです。 別添のココアパウダーをかけて食べますが、皿にあけずにカップのまま食べるにはパウダーが多過ぎました。(^_^;) 味の方は問題なく、美味しくいただきました。(^_^)

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://digital.asahi.com/articles/ASM267507M26UTQP01H.html 「世界的な成長戦略の一環として、他の優先事項に注力する」 マクドナルドは２０１７年６月、わずかに役員声明を出しただけで、国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）の最高位スポンサー「ＴＯＰ（…

https://digital.asahi.com/articles/ASM2K4RWWM2KUCLV002.html 「新幹線大爆破」「人間の証明」「敦煌」など、数々の大作映画を手がけてきた映画監督の佐藤純彌さんが９日午後１１時、多臓器不全のため東京都内の自宅で死去したことがわかった。８６歳だっ…

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.8％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

月に一度の通院日です。 今日は先日の検査の結果も聞けます。(^_^) 【結果】 中性脂肪：108 ← 463（2018年10月） その他の項目は特に以上無し、となりました。いやー、中性脂肪の値が劇的に改善し、適正範囲（148以下）に入りましたね。やはり、食生活の改善…

https://digital.asahi.com/articles/ASM2605DXM25PTQP00L.html 関西学院大アメリカンフットボール部を１１度の学生王者へ導いた鳥内秀晃監督（６０）が、今秋開幕の２０１９年シーズン限りで退任する。１１日、大阪市内で開かれた甲子園ボウル優勝祝賀会で…

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

女王陛下のお気に入り [AmazonDVDコレクション]発売日: 2020/09/04メディア: DVD引き続き、イオンシネマ茨木 シアター９にて。 2018年アイルランド＝アメリカ＝イギリス合作映画。 原題：THE FAVOURITE 監督：ヨルゴス・ランティモス／出演：エマ・ストーン…

笑顔の向こうに [DVD]発売日: 2019/08/28メディア: DVDイオンシネマ茨木 シアター４にて。 2019年 公益社団法人日本歯科医師会製作作品。 監督：榎本二郎／出演：高杉真宙（大地）、安田聖愛（真夏）、辻本祐樹（歯科医師）、西方凌、濱田英里、ayanonono、…

パルプ・フィクション [Blu-ray]発売日: 2012/02/08メディア: Blu-ray高槻アレックスシネマ スクリーン９にて。【午前十時の映画祭９】での上映です。 1994年アメリカ映画。 原題：Pulp Fiction 監督：クエンティン・タランティーノ／出演：ジョン・トラヴォ…

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

映画の後、通勤用のスラックスを買い、裾あげができるまでの間、カフェで暇潰し、と考えたのですが・・・。 タリーズ満席、スタバ満席、カフェソラーレ満席、カフェ Hearth 満席、とアルプラザ内のお店はすべて敗退(-_-;)。で、最後の砦、ロッテリアで何とか…

高槻に戻り、アレックスシネマ スクリーン１にて。 2019年「フォルトゥナの瞳」製作委員会作品。 監督：三木孝浩／原作：百田尚樹／出演：神木隆之介（木山慎一郎）、有村架純（桐生葵）、志尊淳（金田大輝）、DAIGO（宇津井）、松井愛莉（真理子）、北村有…

TOHOシネマズ梅田 シアター６にて。 2018年「半世界」FILM PARTNERS 製作作品。 監督：阪本順治／出演：稲垣吾郎（高村紘）、長谷川博己（沖山瑛介）、池脇千鶴（高村初乃）、渋川清彦（岩井光彦）、杉田雷麟（高村明）、小野武彦（大谷吉晴）、石橋蓮司（岩…

いつものグッドサイフォンカフェで、タマゴサンドのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。（680円→630円＝チケット使用） 今朝は少し遅れて開店後５分ほどしてから入りましたが、先客はいませんでした。その後、パラパラとお客が来ますが、まだま…

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝14.2％ 内臓脂肪指数＝10.0【昨夜計量】

万引き家族 通常版ＤＶＤ（特典なし） [DVD]発売日: 2019/04/03メディア: DVD高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。 2018年「万引き家族」製作委員会作品。 監督：是枝裕和／出演：リリー・フランキー（柴田治）、安藤サクラ（柴田信代）、松岡茉優（柴田…

市内商店街のカレー屋さんで、オム竜田カレーです。（830円→730円） ライスにプレーンオムレツを乗せたオムカレーにチキン竜田をのせたもので、美味しくいただきました。ただ、ライスの量が思っていたよりも多かったのが難点でしょうか。(^_^;)

コンビニで買っておいた「ぷにもっち わらび 宇治抹茶＆黒蜜」です。（155kcal）

ローソンの定番、からあげクンの新商品、北海道バターしょうゆ味です。（216円/kcal） バターしょうゆという最強の組合せをチキンにまとわせた新商品です。これで旨くないはずがありませんね。(^_^)

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝14.7％ 内臓脂肪指数＝10.5【昨夜計量】

イオンシネマ茨木 シネマ３にて。 2018年アメリカ映画。 原題：MARY POPPINS RETURNS 監督：ロブ・マーシャル／出演：エミリー・ブラント（メリー・ポピンズ）、リン＝マニュエル・ミランダ（ジャック）、ベン・ウィショー（マイケル・バンクス）、エミリー…

イオン茨木ショッピングセンターのやぐらで、海老天定食です。イオンシネマの当日の映画券で５％引きになりました。 （550円 × 1.08 × 0.95 ＝ 563円） 天ぷらの内容は海老天２尾、れんこん、オクラ、なす、かぼちゃでした。やはり揚げたては美味ですね。(^_…