高槻に戻って、駅構内のサブウェイでクラブハウスサンドとホットコーヒーＳです。（560円/415kcal）

神戸国際松竹 Screen２にて。 2015年「ローカル路線バス乗り継ぎの旅 THE MOVIE」製作委員会作品。 演出：鹿島健城／出演：太川陽介、蛭子能収、三船美佳。 ナレーション：キートン山田／主題歌：由紀さおり この作品、梅田では上映していないので、こちらに…

今日は昼から兵庫県方面に出かける用があるので、昼前に勤務先を出て、駅近くの松屋でオリジナルカレー(並)です。（330円/661kcal）

体重＝70.7kg BMI＝23.1 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

市内のまいどおおきに食堂で、カキフライ、ポテトサラダ、味噌汁とご飯です。（787円） いわばカキフライ定食みたいな感じですね(^_^)。やはり、揚げたては美味しいですね(^_^)。

http://www.yomiuri.co.jp/local/aomori/news/20160215-OYTNT50390.html 北海道新幹線開業に合わせ、新駅「奥津軽いまべつ駅」（今別町）と津軽鉄道の「津軽中里駅」（中泊町）を結ぶ路線バスの運行を行う今別、中泊、五所川原の３市町などが１２日、今別町…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20160217-OYT1T50057.html １６日午後１０時４０分頃、札幌市東区北１４東１４のスーパーに入ってきた男が男性店員（２２）に包丁を突きつけて「金を出せ」と脅し、現金約１万円を奪って逃走した。 店員が追いかけたとこ…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20160217-OYT1T50023.html 文部科学省は１６日、２０２２年度から学年ごとに順次実施される高校の次期学習指導要領で、公民科の「現代社会」の廃止を含めた検討案を、中央教育審議会の作業部会に示した。 高校の新指導要…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20160210-OYT1T50018.html 作者の許可を得ないまま小説を盗用した脚本を使い、大会で演劇を上演し続けたなどとして、広島市教委は９日、市立高の演劇部顧問の男性教諭（５１）と校長（５９）を戒告処分にした。 市教委に…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20160216-OYT1T50184.html ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン）などを販売する米アップルに対し、下請けの精密部品メーカー「島野製作所」（東京）が約１００億円の損害賠償を求めた訴訟で、東京地裁（千葉和則裁判長）は１５日…

体重＝70.6kg BMI＝23.1 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

http://www.asahi.com/and_w/interest/entertainment/CORI2066905.html シリーズ最新作『スター・ウォーズ／フォースの覚醒』が大ヒットしている中、新たな３部作の“２作目”となる『スター・ウォーズ／エピソード８（仮題）』（2017年12月15日、全米公開予定…

体重＝70.7kg BMI＝23.1 体脂肪率＝16.5％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

http://digital.asahi.com/articles/ASJ2H36PVJ2HPTIL004.html 瀬戸内海の景勝地「鞆の浦」（広島県福山市）の埋め立てと架橋建設計画について、広島県は正式に断念することを決めた。地元住民らが埋め立て免許を県と福山市へ交付しないように県知事に求めた…

http://digital.asahi.com/articles/ASJ2G4PWLJ2GTLVB001.html 「青ガエル」の愛称で親しまれた元東急電鉄５０００系車両が、熊本電鉄（熊本市）で１４日夜、国内最後の営業運転を迎えた。「ラストラン」に、全国から集まったファンらが思いおもいに青ガエル…

体重＝70.9kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

今日もコンビニ弁当です。 そぼろご飯弁当（399円/653kcal）です。チキン派のσ(^_^)としては鶏そぼろ＋チキン南蛮というのはポイントが高いです。(^_^)

市立中央図書館で調べものをした後はぷらぷらと歩いて、いつもの CAFFE SOLARE へ。モーニング以外ではあまり来る機会はなかったのですが、以前メニューで見て気になっていたのを食べにきました(^_^)。クロックムッシュとオニオンスープのプレートです。（58…

久しぶりにやってきました。 今日は以前の新聞記事を調べるのにやってきました。 実は某紙の有料ネット会員になっているのですが、高々半年前の記事でさえ閲覧できないという使えないシステムなので、図書館の紙媒体を利用しています。もちろん自宅でも紙の…

今朝はピザに朝寝坊したので、昨日朝食用に買っておいたパンを今頃食べています(^_^;)。 ヤマザキのマロン＆マロン（363kcal）で、カスタードクリーム、マロン風味のホイップクリーム、マロンあんが入っています。 後はホットコーヒーとオレンジジュースです…

体重＝70.7kg BMI＝23.1 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

帰りにコンビニで買ってきた１５品目の彩りランチです。（380円/534kcal） 数えてみたらおにぎり各種も含めて確かに１５品目ありました。少しずつ色んなものが食べられるのがいいですね(^_^)。

今日は上記の２本だけでサッサと撤収してきたのですが、朝から雨の予報もどこえやら、朝方は陽も射すような天気で、なかなか雨は降らなかったのですが、３時前になってようやく降り始めました。 さて、明日はどうなんだろう・・・。

引き続き、テアトル梅田１にて。 2014年アメリカ映画。 原題：5 Flights Up 監督：リチャード・ロンクレイン／原作：ジル・シメント／出演：モーガン・フリーマン、ダイアン・キートン、他。 高齢のため足腰が弱くなってきて、エレベーター無しでは５階まで…

ローソンで買った期間限定メニューのからあげクン 黒胡椒まぶしベーコン味です。 当然ですが、ベーコンそのものは入っていません(^_^;)。

テアトル梅田１にて。 2014年フランス映画。 原題：Les souvenirs ジャン＝ポール・ルーブ監督作品。 別に認知症とかでもない母を高齢だというだけの理由で老人ホームに入れて、その上、資産を勝手に売却するって、取りようによっては犯罪じゃないのかと思う…

いつもの CAFFE SOLARE で半熟卵デニッシュのモーニングセットです。（390円/444kcal） 通路沿いの四人がけテーブルの通路側に座ったカップルが何を思ったのか、通路を向いて、通路に脚を投げ出すようにして座っていました。 どうやら持ち帰りのお客で商品を…

体重＝70.8kg BMI＝23.1 体脂肪率＝15.8％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

帰路にある関スパのマクドでエッグチーズバーガーのセットです。（500円/855kcal） サイドメニューはサラダにしようと思ったら「売り切れ」と言われたのでポテトにしましたが、コーンかナゲットにしてもよかったかな。店員は最初からポテト推しで来るしなぁ(…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20160210-OYT1T50002.html 堺市の有権者情報がネット上に流出した問題で、情報の無断持ち出し防止のため、市がパソコンのＵＳＢ接続口をふさいだとする部署には、マウスやキーボードをＵＳＢ接続しているパソコンがあり、…