昼食 12:20

昨日コンビニで買っておいた「炭火焼てりやきチキン」（95g/179kcal）、「濃厚なコクを感じるたまごサラダ」（80g/180kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。
メインの炭火焼てりやきチキンですが、レトルト食品でタレに浸かっているので、てりやきというよりは煮込みみたいな感じですね。皿に出せばてりやきっぽくなるのかもしれませんが・・・。