市内のドムドムハンバーガーで、数量限定メニューの「丸ごと！カニバーガー ガーリックバターソース」（1190円/652kcal）とコーラＳ（200円/95kcal）です。 以前にも販売されていましたが、今回のはチーズが増えて、ソースも新しくなっていますね。その分、…

市内芥川の堤防から沈みゆく西陽をパチリ。 久しぶりに芥川の堤防を走りましたが、今日は風が強くて参りました。この後の行き先は市内某所です。(^_^)

https://dot.asahi.com/articles/-/203056 （略）こうなると気になるのが来季の向けての動きだ。チームが低迷すると大型補強を繰り返すと言われてきた巨人だが、過去２年間はフリーエージェント（ＦＡ）による選手獲得はなく、外国人選手と他球団を自由契約…

昨日コンビニで買っておいた「炭火焼てりやきチキン」（95g/179kcal）、「濃厚なコクを感じるたまごサラダ」（80g/180kcal）、おかめ納豆（65kcal）です。 メインの炭火焼てりやきチキンですが、レトルト食品でタレに浸かっているので、てりやきというよりは…

昨日コンビニで買っておいた「お月見カレーパン」（396kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 「お月見カレーパン」というのは具ぅに半熟玉子がまるごと入っているからのようです。(^_^)

体重＝68.4kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】