スーパーで買ってあった森永の「おいしい低糖質プリン キャラメル」（75g/68kcal）です。 パッケージの表記によると「糖質70％カット」だそうです。ただ、少し甘味が足りないような気がします。(^_^;)

駅近くのサイゼリアで、冷たいアスパラガスのスープ（250円/206kcal）と半熟卵のペペロンチーノ（350円/618kcal）です。 店内のお客さんの数はあまり変わっていないのかな？（←食べに来てるヤツが言うな！(^_^;)） 賑やかにお喋りをしている若者グループが多…

今日も冷凍生活！ 今日は焼鳥炭火焼（140g/233kcal）、チキンと豆のサラダ（70g/64kcal）、おかめ納豆（63kcal）と減塩味噌汁 油あげ（25kcal）です。 この焼鳥炭火焼はタレがちょっと多すぎるかな、という感じなのが難点ですかね。

https://www.yomiuri.co.jp/economy/20210427-OYT1T50082/ ＪＲ西日本と大手私鉄４社は２６日、緊急事態宣言の発令に伴い、最終電車の時刻繰り上げや減便などを実施すると発表した。 各社とも１０数分から３０分程度終電の時刻を繰り上げるようです。 以前か…

市内国道沿いのマクドでクーポンを使って、ベーコンエッグマックサンドのセットです。（350円/449kcal） 今朝も若者グループはおらず、常連さんの姿が見えるだけで、静かな朝です。(^_^)

体重＝67.9kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】