十三のとんかつ よつ葉でロースとんかつ定食(小)です。（590円）

十三の第七藝術劇場にて。 2015年フランス映画。 原題：La resistance de l'air 監督：フレッド・グリビオス／出演：レダ・カティブ、リュディビーヌ・サニエ、チェッキー・カリョ、他。 新宿シネマカリテの特集企画「カリコレ2015／カリテ・ファンタスティ…

高槻アレックスシネマ スクリーン１にて。 2014年フランス映画。 原題：The Transporter Refueled 監督：カミーユ・ドゥラマーレ／出演：エド・スクレイン、レイ・スティーヴンソン、ロアン・シャバノル、ガブリエラ・ライト、タチアナ・パジコビク、他。 ジ…

アクト・アモーレ１階のロッテリアでクーポンを使って、エビバーガー、ポテトＳ、ペプシネックスのセットにチキンからあげっとを付けました。（590円/kcal） 今月はじめからロッテリアでは500円以上の支払いで押してくれるスタンプカードを配布しています。…

高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。 2014年アメリカ映画。 監督：チャド・スタエルスキ／出演：キアヌ・リーブス、ミカエル・ニクビスト、アルフィー・アレン、ウィレム・デフォー、ディーン・ウィンタース、他。 妻ではなくて愛犬を殺されたことでの…

市内商店街のマクドで、グリドルソーセージ、サイドサラダ(w/玉ねぎドレッシング)、ホットコーヒーＭのセットです。（400円/445kcal）

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝13.4％ 内臓脂肪指数＝9.5［昨夜計量］

高槻に戻って、商店街のカレー屋さん「スパイシー」で、秋限定メニューの秋野菜カレーです。（720円/835kcal） 携帯会員に配信される100円引きクーポンを使おうと思ったら携帯がバッテリー切れで使えませんでした(^_^;)。

西京極陸上競技場を出た後、少し北に走り、そこから西に行くと桂川に出ます。 そのまま桂川の堤防の上の道を走り、上野橋で桂川を渡った後は住宅街をごちゃごちゃと走って洛西口駅に着きました。行きよりは遠回りしたので６キロぐらいでしょうか。 しかし、…

さて、眼目の第２試合の立命館大学 vs 関西大学は全勝対決で、新聞にも王者関学への挑戦権を賭けた試合など書かれていましたし、春の同じカードでは立命館が惨敗していただけに不安もありましたが、始まってみればワンサイドに近い内容で、関大はロングラン…

第１試合の京都大学 vs 龍谷大学は好ゲームを期待していましたが、大差がつく試合になり、前半で試合の興味が失なわれてしまいました。 関西学生リーグ[Div.1] 龍谷大学 0 7 0 0 7 京都大学 14 14 14 10 52 この結果、龍谷大学＝1勝4敗0分、京都大学＝2勝3敗…

定刻から１、２分遅れて開門しました。走ったりはしませんが、南側の記者席が確保できました(^_^)。 今日はお隣のわかさスタジアムで関西学生野球の試合があるようで、その応援の音が聞こえてきています。 （関大 vs 関学／立命 vs 同大の２試合らしい。その…

今日は西京極でアメフト観戦です。いつもは阪急西京極駅で下車して歩き、帰りは人混みを避けてＪＲの西大路駅まで歩く、というのが定例でした。（一度だけ桂川駅まで歩いてみました） 今日は趣向を変えて（？）洛西口で自転車を借りて西京極まで走ってみまし…

ほぼ開店と同時に入店した、いつもの CAFFE SOLARE で半熟卵デニッシュのＢセットです。（390円/kcal） 朝晩はだいぶ涼しくなってきたので、ドリンクはホットコーヒーにしました。

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝14.5％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

梅田ブルク７ シアター７にて。 2015年「全開の唄」製作委員会作品。 監督：中前勇児／出演：佐野和真、中村ゆり、遠藤雄弥、中島愛里、河相我聞、佐藤二朗、原史奈、浅野和之、他。 中村ゆりさん目当てに観に来ました(^_^;)。本作では久しぶりのロングヘア…

梅田ブルク７ シアター４にて。 2015年「先生と迷い猫」製作委員会作品。 監督：深川栄洋／出演：イッセー、染谷将太、北乃きい、ピエール瀧、嶋田久作、カンニング竹山、岸本加代子、もたいまさこ、他。 やっぱり猫が好きなもたいまさこが主人公の亡き妻役…

駅近くのやよい軒で、さば味噌定食（630円/kcal）です。

http://www.yomiuri.co.jp/national/20151023-OYT1T50026.html 福岡、佐賀県境にある脊振せふり山で１７、１８日、クマのような動物の目撃情報が相次いだことを受け、九州環境管理協会（福岡市）が目撃現場周辺で採取された動物のふんを分析したところ、ニホ…

いやー、まとめるのをすっかり忘れていましたよ(^_^;)。 日本映画：『ぼくたちは上手にゆっくりできない。』『ロマンス』『映画みんな！エスパーだよ！』『ピース オブ ケイク』『アンフェア the end』『お盆の弟』『群青色の、とおり道』『天空の蜂』『猫侍…

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝14.0％ 内臓脂肪指数＝9.5［昨夜計量］

今日も高槻食堂にきています。今日は玉子焼き、さんまの南蛮漬、小松菜のお浸し、味噌汁、ごはんです。（787円） 玉子焼きは注文してから焼いてくれるので、出来たてが食べられるのが嬉しいですね(^_^)。 ちなみに今日もマクドのドライブスルー入り口には「…

体重＝68.8kg BMI＝22.5 体脂肪率＝--.-％ 内臓脂肪指数＝-.-［今朝計量(朝食後)］ 諸般の事情により昨夜は計量していません(^_^;)。また、今朝の結果の内、体脂肪率と内臓脂肪指数は条件が異なり、結果の比較ができないため、記録していません。

ということでマクドに振られたので、少し歩いて、まいどおおきに食堂へ。私が入った時はお客は一組だけでしたが、その後はどんどんお客さんが入ってきて、テーブルはほぼ埋まりました。 選んだのはカキフライ、さんまの南蛮漬、ひじきの煮物、ご飯(並)、味噌…

勤務先の帰りに国道沿いのマクドにでも寄って、と思っていたんですが、ドライブスルーの入り口には「休業中」の表示が(-_-)。 どうやら店内の改装を行なっているようですね。たまにここを当てにして休日の朝に来たりしますが、当分は近寄らないようにします(…

http://digital.asahi.com/articles/ASHBP3SX3HBPUTQP00D.html 日本野球機構（ＮＰＢ）は２１日、プロ野球巨人の福田聡志投手（３２）が野球賭博をしていた問題を調査委員会（委員長＝大鶴基成弁護士）が調べたところ、福田投手のほかに、巨人の笠原将生（２…

「アントマン」の最後の方にライター役でアジア系の女性が出てきました。一瞬田中麗奈に見えたので「あれっ？」と思いました。でも、「いや、違うよなぁ・・・」などと考えていましたが、登場シーンが少なかったので確信は無く、エンドクレジットで確認した…

http://thepage.jp/detail/20151021-00000001-wordleafs 金本知憲（47）を新監督に迎えた阪神が、現在、本部長付打撃＆育成コーディネイターの掛布雅之氏（60）に来季の２軍監督就任を要請することが20日、明らかになった。「再建」をキーワードとする阪神は…

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝14.9％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

最近、立て続けに自宅でＧ（ゴジラじゃないよ）に遭遇しました。(-_-) １：脱衣場にて 洗面所兼脱衣場で体重計の下から出現。手近にあったフマキラーの集中砲火を浴びせて討伐に成功。 ２：台所にて 流し（シンク）に出現。場所的に殺虫剤の投与は控えて、水…