体重 67.0g 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］

伊丹のすき家で豚しょうが焼定食（ライスミニ/550円/945kcal）です。 うーん、メニューにカロリーが書いてあるのに注文するときに見ていませんでしたよ(^_^;)。後で気づいて確かめたら、デミハンバーグよりかなりカロリー高めでした(-_-)。

体重 67.4g 体脂肪率 17.3％［昨夜計量］ 絶賛増量中！ うーん、昨日の数字は何だったんだ？(^_^;)

http://digital.asahi.com/articles/SEB201303240022.html 熊本県八代市と鹿児島県薩摩川内市を結ぶ肥薩おれんじ鉄道の観光列車「おれんじ食堂」が２４日、運行を始めた。車窓に広がる八代海や東シナ海を眺めながら、沿線の旬の素材を使った食事を楽しんでも…

体重 66.2g 体脂肪率 16.4％［昨夜計量］

高槻アレックスシネマ スクリーン６にて。 2012年アメリカ映画。 監督：クエンティン・タランティーノ／出演：ジェイミー・フォックス、クリストフ・ヴァルツ、レオナルド・ディカプリオ、ケリー・ワシントン、サミュエル・Ｌ・ジャクソン、ドン・ジョンソン…

正雀市民ルームにて。 15時開演だと思っていたら、14時半開演でした。この写真を撮ったのがちょうど14時半だったのであわてて３階に上がったらまだでした。10分近く遅れて開演したので、バタバタせずに落ちついてから聴くことが出来ました。以前もここの枝鶴…

ゆっくり歩いたものの会まで一時間ほどあるので近くの喫茶店でモカケーキとアイスコーヒーで休憩中です。 コーヒー単品350円で、ケーキセットは600円でした。 【追記】開演時間を勘違いしていました。(^_^;)

昼御飯の後、太融寺から市バス37番で上新庄駅北口バス停まで移動し、そこから正雀市民ルームまで歩きました。ただ、朝の寒さが嘘のように気温が上がったようで、防寒三点セットはおろか、ベストも脱いでリュックに押し込みました。それでも暑いのでだいぶペ…

太融寺のCoCo壱で「きのこカレー」（650円/758kcal）です。今日はハーフではなくフルサイズ（300g/辛さ＝普通）にしました。 最初はいくつか他の店をのぞいたんですが、梅田で日曜の昼時分という最悪の条件なので、どこも混み合っていたので流れ流れて、太融…

TOHOシネマズ梅田 シアター10にて。 2012年アメリカ映画。 監督：ポール・トーマス・アンダーソン／出演：ホアキン・フェニックス、フィリップ・シーモア・ホフマン、エイミー・アダムス、ローラ・ダーン、他。 うーん、なかなか通好みのキャスティングです…

久しぶりに高槻駅構内のサブウェイで朝専用メニューのシーザーチキンサンドとホットコーヒーＳです。（390円/230kcal） 走る電車を眺めながら食事ができる鉄向きのお店です(^_^;)。

先日来防寒三点セットは運用を休止していましたが、朝晩に自転車に乗るとやはり寒いので、自転車限定で再出動させました(^_^)。 昼間はリュックに入れておきますが、帰りには必要に応じて使います。

体重 66.8g 体脂肪率 16.6％［昨夜計量］

天満天神繁昌亭にて。 今日の演目は次の通りでした。 桃太郎／桂咲之輔(16分) 蛸芝居／林家染左(21分) 堀川／林家染二(42分) 中入り 鹿政談／林家染丸(22分) 貧乏神／林家染二(28分) せっかくゲストに来ていただいた染丸師匠の高座の最中に携帯を鳴らした馬…

西天満のモスでクーポンを使って、てりやきバーガー、ポテトＳとペプシネックスのセットです。（600円/617kcal） やはり繁昌亭が終わるまで食べないのはきついので、その前に食べておくことにします。 電源のある窓際の席（ちょっと寒いけど）が確保できたの…

テアトル梅田１にて。 2012年アメリカ映画。 原題：Arbitrage 監督：ニコラス・ジャレッキー／出演：リチャード・ギア、スーザン・サランドン、ティム・ロス、ブリット・マーリング、レティシア・カスタ、他。 原題は金融関係の用語らしいですが、一般の辞書…

茶屋町界隈では菜の花散歩道としてＮＵ茶屋町付近の歩道などに菜の花の鉢を並べていました。花壇と違ってその場で世話する必要も無いし、きれいに咲いた鉢だけ並べればいいというのはメリットかもしれませんね。

高槻市総合庁舎のカフェ ゼルコバでランチメニューのハンバーグプレート（サラダ、ドリンク付）です。しかし、サラダ付きといいながら、プレートに載っているのはどうなの？と思いますね。普通はプレートの料理以外に付いてくるからわざわざメニューに「××付…

２週間前にパンク修理した自転車ですが、その日の晩に後部ブレーキのワイヤーが切れたままになっていました。先週は昼間に時間がなくそのままにしていましたが、今朝は朝寝してゆっくり起きたので、まずはこの前のお店に行ってブレーキの修理をお願いしまし…

体重 67.2g 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］

天満天神繁昌亭にて。 今日の演目は次の通りでした。 オープニングトーク／花丸・染雀・染弥(13分) 米揚げ笊／林家染吉(17分) はてなの茶碗／林家染雀(33分) 中入り おごろもち盗人／林家染弥(26分) 天神山／林家花丸(39分) 染丸師匠門下の中堅三人による兄…

南森町の松屋でスパイシーカレー(並)です。（350円/727kcal） 取りあえず繁昌亭の前に掻き込みました。しかし、カレーに味噌汁っていまだに馴染めないなぁ(^_^;)。 量の割りに思ったよりもカロリーが高いよ！

http://www.asahi.com/culture/update/0322/TKY201303220055.html 俳優の堺雅人さん（３９）と俳優の菅野美穂さん（３５）が近く結婚することになった。２人の所属事務所が２２日、明らかにした。４月に、婚姻届を提出する予定。（略） ２人は、昨年１２月公…

この前、16日のＪＲのダイヤ改正で毎朝乗っていた205系が運用されていた時間の電車が207系になったと書きましたが、今朝は321系でした。ということは運用は固定されていないのかな？ ダイヤ改正前は必ず205系だったのに・・・。

体重 67.2g 体脂肪率 16.8％［昨夜計量］

昨日の昼までは暖かで心地よいお彼岸でしたが、午後に雨が降ってからは気温が下がり、夜には突風（？）が吹き荒れていました。 今朝も冷え込み、昼間もあまり気温が上がらないのだとか(-_-)。 防寒三点セットも運用を中止し、持ち歩くのもやめていたのですが…

アクト・アモーレの花菓蔵で買ってきたおはぎです。やはりお彼岸といえばこれですよね(^_^)。 また、以前ケンミンショーでやってましたが、青海苔のおはぎって関西だけみたいですね。美味しいのに・・・(^_^;)。

体重 67.0g 体脂肪率 17.0％［昨夜計量］

駅のハート・インで買ってきた春の二色ご飯弁当（350円/449kcal）とおいしいサラミ（円/68kcal）をあてに前に映画の入場者プレゼントとして貰ったイタリア製炭酸水を使って、JIM BEAM のハイボールを飲んでいます(^_^)。 しかし、ちょっとあてが足りないかな…