って２月も下旬になって今更とは思いますが、とりあえず(^_^)。 日本映画：『赤い糸』『地球でたったふたり』『魔法使いに大切なこと』『らくだ -眠駱駝物語-』『連獅子』『羅生門』『みんな、はじめはコドモだった』『ボディ・ジャック』『悪夢探偵２』『そ…

σ(^_^)んちの PC 部屋に置いてあったテレビ（14型テレビデオ／某Ｆ社製）が突然死しました。今まではビデオ部分が故障したものの、テレビに関してはそれなりに映っていたのですが・・・。ブラウン管の調子はいまいちだったので、故障したら地デジ対応機に買…

予報通り昨日３時過ぎから降り始めた雨ですが、今朝はほとんど上がっています。このまま回復するのでしょうか？

体重 63.4kg 体脂肪率 15.0％［昨夜計量］ 計り始めてからの最軽量です(^_^)。ここのところ、やや増量気味でしたが、この１週間は減少中です。

トップ画像に貼りましたが、mova（P505i／Tigers 優勝記念モデル：2003）を母が使い続けているので、FOMA への切り替えのお誘いが届きました。サービス終了まで3年ありますし、タイガースの選手たちの画像組み込んだメニューなどが使えなくなるのが嫌だとい…

高槻ロコ９プラス シネマ２にて。 長澤雅彦監督作品、主演：加藤ローサ、徳井義実。 MAROONの超私的2008年映画ベストテン、邦画部門第１位作品です。地元のシネコン別館で上映されるので、たまりすぎたポイントを消化すべく、見に行ってきました。やはりスク…

シネマート心斎橋 Screen-2 にて。 2009年「極道の食卓」製作委員会作品。 監督：横山一洋／出演：松平健、岩佐真悠子、斎藤工、中村譲、秋本奈緒美、他。 ヤクザの組長久慈雷蔵（＝クジラ）は何を思ったか突然離婚し、夜間高校に通い始める。一方、組のほう…

早々とアメリカ村に到着したので、マクドで休憩中です。ここはパチンコ店の開店待ちの客はいないので、この時間はまだ席にも余裕があります。

「今日の」シリーズが勝手に増殖中です(^_^;)。 靭公園 ←読めますか？ 大阪駅中央口からヒルトンプラザを抜けて西梅田駅方面に向かいます。色々な店が並んでいますが、σ(^_^)には無縁のお店ばかりですよ！ しいてあげればジュンク堂ですが、書店は他にもたく…

Glico のクラッシュゼリー ドロリッチ（200g/110kcal）です(^_^)。

体重 64.2kg 体脂肪率 15.2％［昨夜計量］

高槻ロコ９シネマ SCREEN5 にて。 2008年アメリカ映画。 監督：デヴィッド・エアー／出演：キアヌ・リーヴス、フォレスト・ウィッテカー、ヒュー・ローリー、クリス・エヴァンス、他。

またもアクト・アモーレのロッテリアでチーズバーガーセットです(^_^;)。

高槻ロコ９シネマ SCREEN4 にて。 2009年「少年メリケンサック」製作委員会作品。 監督：宮藤官九郎／出演：宮崎あおい、佐藤浩市、ユースケ・サンタマリア、木村祐一、勝地涼、田口トモロヲ、三宅弘城、峯田和伸、ピエール瀧、波岡一喜、石田法嗣、広岡由里…

アクト・アモーレの花菓蔵で買った「さくら餅」です(^_^)。

七藝を出た後は今日も十三大橋を渡って梅田まで(^_^)。この前立ち寄った今里屋さんは今日も営業中でした（買いませんでしたが(^_^;）。 新淀川は海から吹き込む風が強く、白波がたつほどです。自転車で渡る人は多いですが、歩いて渡る人はめったに見かけませ…

第七藝術劇場にて。 2008年「ノン子36歳」Film Partners 作品。 監督：熊切和嘉／出演：坂井真紀、星野源、津田寛治、佐藤仁美、新田恵利、舘昌美、宇都宮雅代、斉木しげる、鶴見辰吾、他。 坂井真紀が実年齢に近い役を演じているのは見ていて安心できますね…

朝が早かったので少し早めですが・・・。 十三の吉野家で新メニューの親子丼を注文してみました。以前は親子丼といえばなか卯の売りでしたが、作り置き（レトルト？）に変わったので半熟玉子のふわふわ感が味わえなくなり、がっかりしていました。 で、この…

休日だというのに、今朝もなぜか６時前に目が覚めましたよ。そのまま勢いで(?) 朝食を摂りましたが、やっぱり眠たいので寝直しました(^_^;)。 それでも９時前には起きてきて近所の散髪屋さんへ行ってきましたよ(^_^)。

体重 64.4kg 体脂肪率 15.2％［昨夜計量］

産業道路沿いの和食さとで健康五穀のとろろ御飯膳（705kcal）です。 野菜の天ぷら、ゴマ豆腐、とろろ、蒟蒻と湯葉の刺身、ひじき、里芋、漬物、味噌汁、五穀御飯でした。いやー、満足、満足(^_^)。具材としては30種類入っているそうですが、数えきれません(^…

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090220-00000032-jij-soci コンビニエンスストア最大手セブン−イレブン・ジャパン（東京）がフランチャイズ加盟店に対し、取引上の優位を利用し、売れ残った弁当やパンなどの値引きを制限している独禁法違反（不公正な…

最近愛飲しているのがこれです。百均で買う即席飲料（粉末）としては安い方ではないですが、しょうがの風味がなかなかいい感じです。カロリーも１杯（4.5g）あたりわずか 9kcal なので、安心して飲めます。（同じ生姜でも「しょうが湯」は 70kcal もあります…

バスの乗客が増えます。それは仕方がないのですが、バスが中乗り前降りの場合は前よりから乗車口付近までいっぱい立っていて、乗り込むのにも邪魔になるほどなのに後半分はガラガラどころか空席があったりします。要は乗車口→降車口の流れから外れていて、降…

昨夜からの雨が今朝もまだ降っています。天気図やレーダーの雲の動きを見る限りでは朝の内に回復していきそうに思いましたが・・・。 さて、どうなりますかね(^_^;)。

体重 65.0kg 体脂肪率 16.1％［昨夜計量］

ラーメン屋さんを出て、腹ごなしに夜道を駅に向かって歩き始めると、ポツリ、ポツリと細かな雨粒が落ちてきましたよ。仕方がないので近くのバス停で少し待ってバスに乗って駅まで行くことにします。

勤務先近くのラーメン屋さんで麻婆丼です。何か初めてのものを、と思って注文してみました(^_^)。

自転車に乗るのは運動にもなるし、ある程度の距離までならば平地の移動には最適な乗り物です。ただし、風を受けて走るので冬場はそれなりの防寒対策が必要です。 この前見かけた記事に自転車ツーキニストの疋田智氏の「ヒキタ流冬用グローブ（手袋）の選び方…

体重 64.6kg 体脂肪率 15.4％［昨夜計量］