昨日スーパーで買っておいた「ハムタマレタスサンドランチ」（328kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

スーパーで買ってきた「フロールカップ パリパリチョコ」（260ml/263kcal）です。 上のアイスには名前の通りパリパリのチョコがかかっています。(^_^)

高槻に戻って、駅前のバーガーキングで、オールディキングメニューから、スパイシーチキンバーガーのセットです。 （550円/791kcal）

ホワイティうめだのカレー屋さん「ピヨ」で、牛筋ねぎカレーです。 （650円→600円＝割引券使用） いつもの無限割引券を使いました。(^_^)

今朝は久しぶりにゆっくりとした朝で、駅前の三番館の開店に合わせての始動です。 少し早く駅前に着いたので、広場のベンチに座って開店を待っていました。 まだ15分余りある時点で１人来ましたが、「準備中」の札を見て、どこかへ行ってしまいました。 次に…

河原町三条のなか卯で、期間限定メニューの「菜の花の親子丼（並）」（550円/638kcal）と鶏から（２個/200円/180kcal）です。 菜の花の親子丼は辛子で和えた菜の花の辛みが玉子の甘味にいいアクセントになっていい感じです。(^_^) チキン派のσ(^_^)は鶏から…

烏丸御池のマクドでクーポンを使って、フィレオフィッシュのセットです。 （670円→620円/746kcal） 今日は時間があったので、地下鉄は使わず、三条会商店街（アーケード付き）を東に向かって歩きました。久しぶりに歩きましたが、ここは午後２時までは車輌通…

駅前の Holly's Cafe で、モーニングトーストのゆで玉子セットです。（430円） もう少し待てば三番館が開きますが、取りあえず手近なこちらに入りました。（この時間帯のバスは駅の真ん前ではなく、Holly's Cafe の近く（正確にはからふね屋の前）に停まって…

駅前のサイゼリヤで、小エビのサラダとカルボナーラです。（850円/991kcal） やはり、この小エビのサラダは大き過ぎますね。メインのカルボナーラと同じサイズの皿を使っていますから。(^_^) うーん、このカルボナーラのカロリーは異常に高いなぁ。(^_^;) や…

昨日スーパーで買っておいた「大阪寿司（彩）」（410kcal）、皮付き炒めごぼうサラダ（65g/152kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）油あげ（33kcal）です。 メインの寿司は大阪寿司を謳っています。これは押し寿司、箱寿司といわ…

昨日スーパーで買っておいた「パスタ＆サンドイッチ（ハンバーグ）」（265kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「自慢の助六寿司（小）」（296kcal）、ポテトサラダ（120g/172kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）長ねぎ （32kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「帆立ご飯弁当」（415kcal）、「松茸の味 お吸いもの」（5kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

市内商店街のマクドで、倍チキンチーズバーガー、チキンナゲット、ホットコーヒーＭのセットです。 （640円/907kcal） やはり「倍バーガー」は食べごたえがありますね。(^_^) サイドもチキンにしてチキン尽くしにしてみました。

昨日スーパーで買っておいた「直火炒めチャーハン」（320kcal）、「北海道ポテトのサラダ 小」（127kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁（合わせ味噌）油あげ（33kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「ハムカツたまごサンド」（223kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「助六寿司(小)」（229kcal）、「13品目野菜の和サラダ(おだし亭)」（42kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁(合わせ味噌) わかめ（32kcal）です。 味噌汁は同じマルコメですが、店頭在庫の関係で、「減塩」から「合…

昨日スーパーで買っておいた「いろどりミックスサンド」（347kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

昨日スーパーで買っておいた「よくばり盛合せ寿司」（275kcal）、「鳥取産千切大根 小」（32kcal）、おかめ納豆（65kcal）と料亭の味 お味噌汁 わかめ（35kcal）です。 メインは「盛合せ」を名乗っていますが、やはりにぎりが無いと「盛合せ」には寂しいです…

昨日スーパーで買っておいたフジパンの「スナックサンド テリヤキチキン＆マヨ」（254kcal）、カフェオレ カロリーハーフ（21kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

高槻に戻って、駅前のバーガーキングでクーポンを使って、テリヤキワッパー Jr. のセットです。 （750円→650円/658kcal） ワッパー Jr. のクーポンはだいたい100円引き程度で、ワッパーに比べるとお得感が薄いですが、それなりに安いので。

時間がなかったので、三条通のファミマのイートインコーナーで、おにぎり２個とスパイシーチキンです。 袋が切れてるとかで、スパイシーチキンは別の紙袋に入れてくれました。 【余談】レジで最初に「そこで食べていきます」と言ったら「ありがとうござきま…

駅前のHolly's Cafe で、モーニングトーストのゆで玉子セットです。（420円） ゆで玉子は20円値上げされましたが、ゆで玉子を含むモーニングセットは10円の値上げに留めています。やはり、利用者の多いモーニングセットの値上げは抑さえたんでしょうね。その…

高槻に戻って、駅前のバーガーキングで、オールディキングメニューから、スパイシーチキンバーガーのセットです。 （550円/791kcal） 毎回書いていますが、２階のイートイン席は常に空いていますね。ちょっと多いかな？と思っても半分も埋まっていませんから…

帰りに阪急梅田駅構内の果汁屋でミックスジュースでも、と思って立ち寄ったら・・・。 閉店していました。貼り紙によると２月１８日で閉店したそうです。残念！ 「系列店が阪神梅田駅にあるので、そちらへ」と書いてありした。そうか、阪神梅田駅のジュース…

駅前のさんぷらざ３号館の地下に最近オープンした「とんかつ ひろ喜」で、ロースかつ定食です。（950円） けっこう大きなロースかつにたっぷりとソースをかけたものがでてきました。添え物はキャベツの千切り、小皿の漬物、ごはんと味噌汁です。とんかつの皿…

駅前の三番館で、チーズトーストとブレンドコーヒーのサラダモーニングセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （800円→750円＝ドリンクチケット使用） 今日は３の日なので、来店ポイントが３点です。雨の日は来店ポイントが２倍になるので、以前のグ…

スーパーで買ってきた森永の MOW 期間限定 発酵バターキャラメル（140ml/204kcal）です。 「期間限定」に釣られて買いました。(^_^;)

昼が遅かったので、あまり腹は空いていないのですが、マクドに来るとつい「倍バーガー」を頼んでしまいます。(^_^;) 倍マックチキン、チキンナゲット（マスタードソース）、コカ・コーラ ゼロＭのセットです。 （600円/844kcal）

今日は仕事の都合で、かなり遅めの昼食です。(^_^;) 昨日スーパーで買っておいた特価品の「穴子助六セット」（514kcal）とペットボトルのお茶の残りで済ませました。 この前にも買ったのですが、助六に穴子が加わるとそれだけで味の幅が広がっていいですね。