体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

松屋の四ツ橋店で新メニューの牛とじ丼（並盛）です。 （500円/863kcal） 写真でも分かりますが、元々玉子が足りないのか、今日の調理担当が下手なのか、牛肉の大半に玉子がからんでなくて、これでは「牛『とじ』丼」になってませんね。(-_-)

シネマート心斎橋に戻り、スクリーン１にて。 2018年香港映画。 原題：黄金兄弟 監督：チン・ガーロウ 出演：イーキン・チェン、ジョーダン・チャン、エリック・ツァン、マイケル・ツェー、倉田保昭、ジェリー・ラム、チン・ガーロウ、他。 兄弟同然に育ち、…

ステーキチェーン「いきなり！ステーキ」を運営するペッパーフードサービスが１４日に発表した２０１９年１２月期決算は、純損益が２７億円の赤字となった。赤字は２年連続。 売上は増えたものの、営業損益は赤字に転落したそうで、その理由を過剰出店により…

次の予定まで時間が空きましたが、小雨が降っているので、BIGSTEP の外には出ず、３階のサイゼリアに陣取り、チョコレートケーキ（299円/166kcal）とドリンクバー（190円）で休憩中です。(^_^) このチョコレートケーキって、意外にカロリー控えめですね。

シネマート心斎橋 スクリーン２にて。 2019年デンマーク＝フランス＝イタリア＝ベルギー＝オランダ合併映画。 原題：DOMINO 監督：ブライアン・デ・パルマ 出演：ニコライ・コスター・ワルドー（クリスチャン刑事）、カリス・ファン・ハウテン（アレックス刑…

今朝もいつものグッドサイフォンカフェで、タマゴトーストとホットコーヒーのセットです。 （450円→410円＝ドリンクチケット使用） 今朝は久しぶりに勉強カップルを見ました。もっとも以前の大学生風のカップルとは別人で、中学生ぐらいに見えます。チラッと…

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

大阪ステーションシティシネマ スクリーン11にて。 例によって（？）副題の『～嘘からはじまる人生喜劇～』というのはスクリーン上には出てきませんでしたね。正式タイトルは？ 2019年『グッドバイ』フィルムパートナーズ作品。 監督：成島出 原作：ケラリー…

ホワイティうめだの丼丼亭（以前からある方）で、海老野菜天丼（海老／大葉／なす／かぼちゃ／れんこん／さつまいも）です。（590円） この店はｄポイントが使えるので、それで払ってみました。(^_^)

TOHOシネマズ梅田 別館 シアター10にて。 原題：Knives Out 2019年アメリカ映画。 監督：ライアン・ジョンソン 出演：ダニエル・クレイグ、アナ・デ・アルマス、ジェイミー・リー・カーティス、クリス・エヴァンス、クリストファー・プラマー、マイケル・シ…

ＪＲ茨木駅構内の麺家で、鶏天そば（500円）です。 σ(^_^)が入った時はまだ空いていましたが、時分時なので、後から後からお客さんが来て、すぐに満席になりました。危ないところでした。(^_^;)

イオンシネマ茨木 シアター５にて。 2020年「影裏」製作委員会作品。 監督：大友啓史 原作：沼田真佑 出演：綾野剛（今野秋一）、松田龍平（日浅典博）、中村倫也（副島和哉）、國村隼（日浅征吾）、筒井真理子（西山）、安田顕（日浅馨）、永島暎子（鈴村早…

いつものグッドサイフォンカフェで、いつものチーズトーストとホットコーヒーのＢセット（サラダ、ゆで玉子、ヨーグルト）です。 （700円→660円＝ドリンクチケット使用）

体重＝69.0kg BMI＝22.5 体脂肪率＝16.2％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

市内スーパーのフードコートで、マクドのエッグチーズバーガー、サイドサラダ（たまねぎドレッシング）、ホットコーヒーＭのセットです。 （500円/409kcal）

今日も「お使い」で外出しています。(^_^) 訪問先に少し早く着いたので、近くのサンマルクカフェでブレンドコーヒーＳ（220円）を飲みながら休憩中です。

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

https://digital.asahi.com/articles/ASN2B3QLZN2BUHBI004.html 米映画界の祭典、第９２回アカデミー賞の授賞式が９日、ハリウッドで開かれた。注目されている韓国映画「パラサイト 半地下の家族」が、最高の栄誉である作品賞を受賞し、史上初めて、英語以外…

https://digital.asahi.com/articles/ASN2C3HCH99LUTQP02G.html プロ野球歴代２位の通算３０１７試合出場、同２位の通算６５７本塁打を放ち、監督としても南海、ヤクルト、阪神、楽天の通算２４年間で歴代５位の１５６５勝を挙げた野村克也さんが１１日午前…

https://digital.asahi.com/articles/ASN2B4F31N29UTIL010.html 公正取引委員会は１０日、大手通販サイト「楽天市場」で一定額以上を購入した利用者の送料を無料とするプランは、出店者側に一方的な負担を強いる可能性があるとして、サイト運営会社「楽天」…

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】

高槻に戻り、高槻アレックスシネマ スクリーン２にて。 2020年「ヲタクに恋は難しい」製作委員会作品。 監督：福田雄一 原作：ふじた 出演：高畑充希（桃瀬成海）、山崎賢人（二藤宏嵩）、賀来賢人（坂元真司）、斎藤工（樺倉太郎）、菜々緒（小柳花子）、佐…

梅田ブルク７ シアター２にて。 2018年アメリカ＝メキシコ＝オーストラリア合作映画。 原題：GRINGO 監督：ナッシュ・エドガートン 出演：デイヴィッド・オイェロウォ（ハロルド）、ジョエル・エドガートン（リチャード）、シャーリーズ・セロン（エレーン）…

ディアモールのロッテリアでクーポンを使って、チキン南蛮バーガーのＳセットでドリンクをホットコーヒーに変更しました。 （570円→500円＋30円＝530円＋消費税＝583円）

大阪ステーションシティシネマ スクリーン２にて。 2020年「犬鳴村」製作委員会作品。 監督：清水崇 出演：三吉彩花（森田奏）、坂東龍汰（森田悠真）、海津陽（森田康太）、大谷凛香（西田明菜）、笹本旭（遼太郎）、奥菜恵（優子）、高島礼子（森田綾乃）…

今日はいつものお店の開店が遅いので、河岸を変えて、ホリーズカフェで、ハムサンド（ハーフ）とホットコーヒーのセットです。（420円） テイクアウト兼用なのか、袋に入れた作りおきを棚から取るシステムでした。パン屋さんのイートインではよく見かけます…

いただきもののイチゴを使ったケーキです。ちょっとお高い感じですね。(^_^) ありがたくいただきました。

体重＝71.0kg BMI＝23.2 体脂肪率＝16.0％ 内臓脂肪指数＝11.5【昨夜計量】

高槻に戻り、駅前のロッテリアでクーポンを使って、エビバーガーのＳセットでドリンクをホットコーヒーに変更しました。。 （630円→530円＋30円＝560円＋消費税＝616円）