http://digital.asahi.com/articles/ASKCP5JH4KCPPTIL014.html １０月の台風２１号の影響で、大阪府の泉南、阪南両市境の男里（おのさと）川にかかる南海本線の橋がずれ、乗客が負傷した事故で、南海電鉄は２１日、車両の一部が脱線し、約１５メートル走行し…

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

シネ・リーブル梅田３にて。 2016年イギリス映画。 原題：Their Finest 監督：ロネ・シェルフィグ／原作：リッサ・エヴァンス／出演：ジェマ・アタートン、サム・クラフリン、ビル・ナイ、ジャック・ヒューストン、ヘレン・マックロリー、他。 宣伝で『「ダ…

駅前の松屋で、今日から新発売の北欧風シチューハンバーグ定食(ライスミニ)（700円/895kcal）です。 シチューがたっぷりかかったハンバーグにジャーマンポテトとブロッコリーが添えてあります。後は生野菜と味噌汁が付きます。松屋の定食としてはちょっとお…

能勢電鉄（兵庫県川西市）は、新名神高速道路の高槻ジャンクション・インターチェンジ（ＪＣＴ・ＩＣ）―川西ＩＣ間が１２月１０日に部分開通するのに合わせ、開通前の高速道路を歩く記念ウォークを１２月３日に開く。１０キロ歩く一般の部、５キロのファミリ…

https://mainichi.jp/articles/20171121/k00/00e/040/176000c 東京を代表する観光名所の浅草寺（台東区）が、門前の「仲見世商店街」の家賃を来年から１６倍に引き上げる提案をしたことで、商店街側が困惑している。今年７月、都から店の建物を購入した寺側…

http://www.sankei.com/affairs/news/171121/afr1711210025-n1.html コンビニ大手「ミニストップ」（千葉市）の藤本明裕社長と、千葉市の熊谷俊人市長は２１日、市役所で記者会見し、１２月１日から市内の全４３店で成人向け雑誌の販売を中止し、来年１月か…

http://www.sankei.com/economy/news/171120/ecn1711200019-n1.html 三菱電機は２０日、駅の改札にゲートを必要としない新システムを開発すると発表した。床からＩＣカードのデータを読み取り、通過の可否も床面に表示する仕組み。狭いゲートを通ったり、Ｉ…

コンビニで買ってきた「４種ソーセージの盛合せ」（380円/439kcal）と手巻おにぎり(海老マヨネーズ)（130円/199kcal）です。

体重＝70.0kg BMI＝22.9 体脂肪率＝16.8％ 内臓脂肪指数＝11.5［昨夜計量］

http://digital.asahi.com/articles/ASKCM2GR9KCMPTQP005.html アメリカンフットボールの関西学生リーグは１９日、大阪・万博記念競技場で最終節の１試合があり、立命大が関学大との全勝対決を２１―７で制し、２年ぶり１１度目の優勝を飾った。関学大は、２…

コンビニで買ってきた「刻み唐揚ご飯」（298円/438kcal）です。 ゆで卵をスライスしたものものっており、一種の親子丼「風」になっています。美味美味。

朝は５℃、昼間も１１℃までしか上がらず、１２月半ばの気温だそうです。寒いぞ！

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.9％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

高槻に戻って、アレックスシネマ スクリーン７にて。 2017年アメリカ映画。 原題：Logan Lucky 監督：スティーヴン・ソダバーグ／出演：チャニング・テイタム(ジミー・ローガン)、アダム・ドライバー(クライド・ローガン)、ダニエル・クレイグ(ジョー・バン…

立命館大学パンサーズの優勝を祝して、軽く乾杯しました。(^_^)

万博からの帰りといえば、第一はモノレールでしょうけれど、輸送力が少ないので混雑するし、ＪＲには行けないので、却下です。 近鉄バスおよび阪急バスはエキスポシティの開業により新規路線が運行され、本数も増えたので選択肢としてはありですが、最寄りの…

チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ 立命館大学 １０ ０ １１ ０ ２１ 関西学院大学 ０ ０ ０ ７ ７ (13:00-15:05/1Q=12分) 立命館は開始１分も経たない間に先制タッチダウン、さらにフィールドゴールの３点を追加。一方の関学はゴール前１ヤードでギャンブルするも失…

いつものグッドサイフォンカフェで、ハムトーストとホットコーヒーのセットです。（450円）

体重＝69.9kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.5％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］

今日の最終節の試合で、同志社大学はすでに入替戦出場が決定している桃山学院大学と対戦し、０−７で敗れました。この結果、Div.1 ８位が確定し、Div.2 との入替戦に出場します。今日勝っていれば、甲南大学、龍谷大学と並んで２勝５敗で並び、３校による抽選…

天満天神繁昌亭にて。 故枝雀門下で雀松から襲名により改めた文之助さんの独演会です。 今日の演目は次の通りでした。 子ほめ／桂團治朗(15分) 寄合酒／桂文之助(31分) へっつい盗人／桂南天(20分) 茶漬えんま／桂文之助(29分) 中入り 景清／桂文之助(30分) …

王子スタジアムからＪＲ灘駅に出て、そこから東西線の大阪天満宮駅まで。で、駅近くの松乃家でロースかつ丼（530円/979kcal）です。ちょっとヘヴィーかな(^_^;)。

試合前のハドルで気合を入れるベアーズの選手たちでしたが・・・。 チーム名 1Q 2Q 3Q 4Q Ｔ ベアーズ ０ ０ ０ ７ ７ 福岡サンズ ７ ２１ ０ ２８ ５６ (14:10-16:11/1Q=10分) 第１Ｑにコーナーバックがパスキャッチしたレシーバーを逃がしてタッチダウンを…

天候も回復して雨も上がったので、王子スタジアムにやってきました。 今日は社会人西地区３部Ａブロックの最終戦で、われらがクラブベアーズと今年から新規加入のオーパーツ福岡サンズの全勝対決があります。今日勝てば優勝で、２部で５位になった富士ゼロッ…

12時の予報では、この後、天候は回復に向かうとのことで、雨雲の予想図(14:00)でも雲が見られないので、王子に突撃します(^_^;)。

アクトモールの「洋食のいろは」で、サービスセットです。（702円） 今日はエビフライ、一口ヘレカツ（２個）、ビーフコロッケ、ポテトサラダにスープとライスが付きます。忘れずにライス少なめでお願いしました。(^_^)

高槻アレックスシネマ スクリーン３にて。 2017年アメリカ映画。 原題：Thor: Ragnarok 監督：タイカ・ワイティティ／出演：クリス・ヘムズワース(ソー)、マーク・ラファロ(バナー／ハルク)、トム・ヒドルストン(ロキ)、ケイト・ブランシェット(ヘラ)、テッ…

今日も駅前のグッドサイフォンカフェで、タマゴサンドセットです。（450円） 少しずつお客さんも増えてはいますが、いつも混み合うドトールなどと比べるとまだまだですね。 やはり、駅前とはいえ階段を上がったビルの２階にあるというのが難点なんでしょうか…

体重＝69.2kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］