アクト・アモーレ１階の洋食のいろはで、チキンカツ定食です。（756円） 大ぶりなチキンカツが２枚にポテトサラダ、小鉢物、漬物、スープ、ライスが付きます。ちょっとヘヴィーかな？(^_^;)

http://www.yomiuri.co.jp/culture/20160119-OYT1T50068.html ２月に授賞式が行われる米映画界最大の祭典・第８８回アカデミー賞で、男優と女優の候補者計２０人が２年連続で全員白人となり、映画監督らが授賞式への参加ボイコットを表明するなど波紋が広が…

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝16.3％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

http://digital.asahi.com/articles/ASJ1L3DTXJ1LUTQP00B.html 米ニュースサイトのバズフィードと英ＢＢＣは１７日、テニスのウィンブルドン選手権や全仏オープンなどで八百長が行われた可能性があると報じた。疑惑の対象者には、４大大会のシングルスやダブ…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20160118-OYT1T50013.html 宇都宮市は１７日、同市と栃木県芳賀町を結ぶ次世代型路面電車（ＬＲＴ）事業に伴う都市計画素案の市民向け説明会を同市役所で開いた。約１２０人が集まった会場の意見は賛否が分かれた。 両市…

体重＝69.6kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

コンビニで買ってきたカツ玉丼（340円/585kcal）です。 しかし、カツ丼と言えば玉子とじが基本なので、わざわざ「玉」と断らなくてもいいと思います(^_^;)。

三番街のロッテリアでクーポンを使って、４種チーズと三元豚ヒレ勝つバーガーのＳセットです。（590円/kcal） 最初は天丼あさひと思ったのですが、昨年の暮れに閉店していました。新御堂沿いとホワイティうめだにも店がありますが、テアトルの行き帰りに愛用…

テアトル梅田１にて。 2015年フランス映画。 原題：Trois souvenirs de ma jeunesse 監督：アルノー・デプレシャン／出演：マチュー・アマルリック、カンタン・ドルメール、ルー・ロワ＝ルコリネ、アンドレ・デュソリエ、ディナーラ・ドルカーロワ、他。 現…

阪急駅前の ITALIAN TOMATO Cafe Jr. でクロックムッシュセットです。（410円）

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

十三の とんかつ よつ葉で、豚ロース天丼（500円）です。 サクサクとしたコロモに甘辛いタレをかけたロース天がいいですね。下にキャベツの千切りを敷いてあるのも◎です。(^_^)

十三の第七藝術劇場にて。 2010年ヘンヴズプロジェクト作品。 監督：瀬々敬久／出演：寉岡萌希、長谷川朝晴、忍成修吾、村上淳、山崎ハコ、吹越満、片岡礼子、菜葉菜、嶋田久作、光石研、古舘寛治、佐藤浩市、柄本明、根岸季衣、菅田俊、江口のり子、諏訪太…

『ヘヴンズストーリー』をロビー奥のベンチで待っているとスタッフがやって来て、二つあるベンチの間に衝立を持ってきました。臨時の小部屋を作るようです。 しばらくすると数人の関係者らしい人がゾロゾロと衝立の向こう側に入って行きましたが、その中に笹…

ローソン名物・からあげクンのご当地うまいもんシリーズ、ねぎ辛味噌味です。（216円/231kcal） レギュラーの三種類以外に不定期に店頭に並んでいる限定版ですが、ウェブサイトにも掲載されていない場合もあるので、巡り合わせだけが頼りの商品です。 ただし…

シアターセブン BOX-２にて。 2015年トリウッドスタジオプロジェクト作品。 監督：横山久美子／出演：佐藤玲、水間ロン、黒羽麻璃央、落合モトキ、岩井七世、田中要次、研ナオコ、他。

十三の松屋で牛めしミニと国産生野菜です。（350円/535kcal） 松屋は店により生野菜(100円)と国産生野菜(110円)を使い分けているようですね。こちらとしては食べても分からないので(^_^;)、信用するしかない訳ですが、それで10円高いというのは微妙に納得し…

いつもの CAFFE SOLARE で半熟卵デニッシュのセットです。（390円/444kcal） 店が空いているせいか、今日はσ(^_^)も含めて１時間以上の長居組が多いですね。

体重＝69.1kg BMI＝22.6 体脂肪率＝14.3％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

http://www.yomiuri.co.jp/national/20160113-OYT1T50097.html ほぼ全てのパソコンに入っている動画再生ソフト「フラッシュプレーヤー（ＦＰ）」の弱点を突いたサイバー攻撃が相次いでいる。今月に入っても新たな弱点やそれを狙う攻撃が確認されており、専門…

http://www.yomiuri.co.jp/economy/20160115-OYT1T50015.html 中米のパナマが都市鉄道として日本方式のモノレールを導入することが１４日、明らかになった。（略） パナマ運河を横断する全長約２６キロ・メートルの市街地で計画され、来年にも着工する。 記…

http://www.yomiuri.co.jp/national/20160115-OYT1T50013.html スマートフォンの基本ソフト（ＯＳ）「アンドロイド」端末向けに国内で提供されているアプリに、本来存在しないはずの「バックドア」（裏口）があると指摘されていたことが分かった。 情報セキ…

http://digital.asahi.com/articles/ASJ1G644XJ1GOIPE01R.html 食品廃棄物に関する不正転売の続報です。 カレーチェーン「ＣｏＣｏ（ココ）壱番屋」を展開する壱番屋（本社・愛知県一宮市）が廃棄を依頼した冷凍ビーフカツを産業廃棄物処理業者が横流しした…

体重＝68.9kg BMI＝22.5 体脂肪率＝14.2％ 内臓脂肪指数＝9.5［昨夜計量］

シネマート心斎橋 スクリーン１にて。 2014年中国映画。 原題：智取威虎山 The Taking of Tiger Mountain 監督：ツイ・ハーク／出演：チャン・ハンユー、レオン・カーフェイ、ケニー・リン、ユー・ナン、トン・リーヤー、他。 国共内戦時代の1946年、中国東…

アメリカ村のバーガーキングで、タルタルホットチキンサンドのＳセットです。（400円/kcal） これは特別価格のセットなんですが、レシートには一品毎の値段が印字されています。それを見ると、 タルタルホットチキンサンド：110円 フレンチフライポテトＳ：1…

http://digital.asahi.com/articles/ASJ1F66YLJ1FOIPE01M.html カレーチェーン「ＣｏＣｏ（ココ）壱番屋」を展開する壱番屋は１３日、異物混入の疑いがあるトッピング用の冷凍ビーフカツが廃棄を頼んだ産業廃棄物処理業者によって横流しされ、約５千枚が愛知…

http://mainichi.jp/articles/20160114/k00/00m/040/165000c 戦後、滅亡寸前と言われた上方落語界の復興に尽くした四天王の最後の一人で、厳しいまでに磨き上げた芸風で知られる桂春団治（本名・河合一）さんが９日、心不全のため亡くなった。８５歳だった。…

体重＝69.3kg BMI＝22.6 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］

TOHOシネマズ梅田 シアター６にて。 2015年アメリカ映画。 監督：ギレルモ・デル・トロ／出演：ミア・ワシコウスカ、ジェシカ・チャステイン、トム・ヒドルストン、チャーリー・ハナム、ジム・ビーバー、他。 彼女の母はなぜ娘が将来巻き込まれるであろう被…