Pastel を出て、いつものコースで自宅まで約30分で帰宅しました。たっぷり食べた後なので、少し速さを控えめにしました(^_^)。

CAFE REST Pastel でグリルチキン（白ソース）セット（680円）です。ミニサラダとスープが付いています(^_^)。で、メインのグリルチキンですが・・・値段の割りに大きなチキンが１枚半も出てきてびっくり(^_^)。別添えの白ソース（とメニューに書いてありま…

いつものようにひと駅手前の摂津富田で降りて府道132号へ。15分ほど歩いて天堂橋の手前にある CAFE REST Pastel で晩御飯です。

10月にも一時昼休みに勤務先近くの池の周りを歩いたのですが、やはり昼間は結構暑くかなり汗をかくので、やめてしまったという経緯があります。11月になったらと思っていたのですが、諸々の都合でようやく今日から歩き始めることにしました。 もう11月に突入…

今月も出遅れましたが(^_^;)、月例の「劇場で見た映画リスト」です。 日本映画：『火天の城』『クヒオ大佐』『のんちゃんのり弁』『非女子図鑑』『パンドラの匣』『空気人形』『悪夢のエレベーター』『ヴィヨンの妻〜桜桃とタンポポ〜』『カイジ 人生逆転ゲ…

今朝の朝日新聞の地方面に記事が出ていました。人工芝を天然芝居に張り替えた上で、客席を増設して、ホームスタジアム化することを大阪市に申し入れたとか。 確かにトラックが無い分、長居陸上競技場（長居スタジアム）や長居第二陸上競技場よりも臨場感のあ…

http://www.asahi.com/kansai/sumai/news/OSK200911030022.html 大阪府発行の「防災のしおり」に、世界滅亡の危機を描くＳＦ映画の広告が掲載され、同府東大阪市教育委員会は２日、「阪神大震災の被災者に改めてつらい経験を思い起こさせる」として、いった…

体重 66.0kg 体脂肪率 16.1％［昨夜計量］