昼食 12:20

買い置きの「13種類のスパイスが決め手 タンドリー風チキン」（130g/236kcal）、「13品目野菜の和サラダ」（36kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 長ねぎ（25kcal）です。