高槻アレックスシネマ スクリーン７にて。 映画の日なので誰でも1000円で鑑賞できるということで、二度目の鑑賞です。 もっとも、σ(^_^)の場合はシニアなので、普段でも1200円で鑑賞できるので、ありがたみはそれほどありません。(^_^;)結局、主人公が１作だ…

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「タンドリー風チキン」（130g/236kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 毎度ながら、この「タンドリー風チキン」はスパイスの香りが強力ですね。…

昨日コンビニで買っておいた「発酵バター入りホイップの生チョコブリオッシュ」（266kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。 生チョコブリオッシュは思ったよりも軽くて、ちょっと食べたりない…

体重＝68.1kg BMI＝22.2 体脂肪率＝15.3％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】