https://digital.asahi.com/articles/ASQD76HC7QD5UTIL03L.html 歌手の愛内里菜さんと専属契約を結んでいた芸能事務所が、「芸名を承諾なしに使ってはいけない」との契約条項を根拠に「愛内里菜」の芸名を使わないよう愛内さんに求めた訴訟の判決が８日、東…

https://digital.asahi.com/articles/ASQCN5T16QCBOXIE012.html 地域で唯一のスーパーが突然、消えた――。大阪府内で地域密着型のスーパーが10月に突如閉店して、周辺に住む高齢者が「買い物難民」となり、行政などが問題解消に乗り出す事態になっている。専…

今日は冷凍生活！ コンビニで買ってきた「タンドリー風チキン」（130g/236kcal）、ベーコンポテトサラダ（90g/162kcal）、おかめ納豆（65kcal）と減塩味噌汁 とうふ（23kcal）です。 やはりタンドリー風チキンはレンチンするだけでも、スパイシーな香りが辺…

https://digital.asahi.com/articles/ASQCJ66S0QCJUCVL02D.html 俳優の松原千明さんが１０月８日に死去していたことがわかった。関係者が明らかにした。６４歳だった。葬儀は近親者で営む。 カネボウ化粧品のキャンペーンガールに選ばれるなどして１９８０年…

林家市楼さん（落語家、本名鹿田圭人）１４日、心臓疾患で死去、４２歳。通夜は１８日午後６時、葬儀は１９日正午から大阪市東住吉区今川４の２３の７の今川福祉会館で。喪主は姉藤田さつきさん。 昨夜、年末に向けて新聞を整理していて気が付きました。４２…

昨日コンビニで買っておいた「ベーコンペッパーマヨ（パン）」（347kcal）、Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ（22kcal）、オレンジジュース（100ml/48kcal）です。

体重＝68.2kg BMI＝22.3 体脂肪率＝15.1％ 内臓脂肪指数＝11.0【昨夜計量】